Die Hypnosetherapie oder Hypnotherapie ist inzwischen eine anerkannte Behandlungsmöglichkeit bei Ängsten, Phobien oder traumatischen Störungen. Ein Hypnotiseur oder Hypnose Coach versetzt Sie in einen Zustand der Trance, in dem Sie ihr Unterbewusstsein erreichen können. Das Unterbewusstsein steuert einen Großteil der alltäglichen Handlungen und verantwortlich für Ängste und andere unerwünschte Verhaltensformen. Mit einer Hypnosetherapie lassen sich aber nicht nur Phobien besiegen.

Wann hilft Hypnotherapie?

  • Abnehmen
  • Raucherentwöhnung
  • Stressabbau
  • Ängste wie Prüfungs- oder Flugangst
  • Phobien
  • Essstörungen
  • Chronischen Schmerzen
  • Schlafstörungen

Hypnotherapie Erfahrungsberichte

Eine Hypnose Therapie Sitzung kann zwischen einer halben Stunde bis zur einer Stunde dauern. Die Dauer hängt unter anderem von der Zeit ab, die der Hypnose Coach braucht, Sie in den Trance-Zustand zu versetzen. Grundsätzlich lässt sich eine Hypnosetherapie bei allen Menschen anwenden. Erfahrungsberichte zur Hypnotherapie zeigen, dass neben den schnellen Erfolgen auch die Entspannung während der Sitzungen hilft Stress effektiv und längerfristig abzubauen. Deshalb haben viele Wellness-Hotels Hypnosetherapie in ihr Wellness-Angebot aufgenommen. Während ihres Wellnessurlaubs können Sie so mit einer längeren Hypnotherapie bequem beginnen und testen. Noch mehr Informationen zur Hypnosetherapie im Beitrag.

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Hypnose zur Entspannung und Einschlafen

Während einer Wellnessreise bietet ihnen die Hypnose eine sehr gute Möglichkeit den Alltag komplett zu vergessen und zu einem Punkt der Tiefenentspannung zu kommen. Die Trance, in die Sie dafür versetzt werden, ist ähnlich den Momenten kurz vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen. Die Umwelt wird wahrgenommen, jedoch nicht beachtet. Die Gedanken sind leer und Sie entspannen auf einer Liege. Wichtig für eine erfolgreiche Hypnosis ist eine gute Beziehung und Chemie zwischen dem Patienten und dem Hypnotiseur. Für eine tiefe und wirkungsvolle Hypnose müssen Sie ihrem Hypno Coach vertrauen und sich leiten lassen. Ist die Hypnose erfolgreich, werden Sie schneller einschlafen und besser schlafen sowie angestauten Stress abzubauen und den Aufbau von neuen Anspannungen zu verhindern.

Hypnotherapie nach Milton Erickson

Milton Erickson ist der Begründer der modernen Hypnosetherapie. Hier geht es bei der Hypnotherapie vor allem um die Aufarbeitung der Vergangenheit und der Veränderung von Verhaltensmustern. Auch wird der Patient in der Erickson-Methode nicht mehr in eine tiefe Hypnose, sondern nur noch in einen leichten Trance-Zustand versetzt. Die Methoden, die dann angewendet werden, ähneln sich trotzdem.

Methoden in der Hypnotherapie nach Milton Erickson:

  • Reframings
  • Reorientierung
  • Therapeutische Geschichten

Hypnose Wirkung und Kosten

Eine Hypnose-Behandlung kostet zwischen 30 Euro bis 100 Euro, je nach Länge einer Einheit und nach Qualifikationen des Hypnose Coach. Sparen sollten Sie auf jeden Fall nicht bei einem guten Hypnotiseur, damit steht und fällt die Wirkung der Hypnose. Für eine erfolgreiche Hypnose-Einheit muss das Hypnose Tainer einfühlsam sein und sich seinem Patienten voll und ganz anpassen. Ansonsten kann es auch bei einer Hypnose-Therapie zu Nebenwirkungen kommen. Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, falsche Erinnerungen und depressive Schübe sein. Wellness-Hotels achten deshalb besonders auf die Auswahl eines qualifizierten Hypnose Coach, sodass Sie immer in besten Händen sind.