Onsen Bad

Bei einem Onsen Bad handelt es sich um ein traditionell japanisches Thermalbad. Das japanische Wort „Onsen“ bedeutet so viel wie „heiße Quelle“.

In Japan wird der Begriff in der Regel für Bäder, die ihr Heißwasser aus natürlichen Quellen beziehen, genutzt. In einigen Fällen wird diese Bezeichnung allgemein auf Warmwasserbäder ausgeweitet.

Als Teil der fernöstlichen Badekultur geht das Onsen Bad auf eine lange geschichtliche Tradition zurück. Das Bad im Onsen ist auch heute noch fest in der japanischen Kultur verankert. In Japan gilt das Onsen Bad als Oase der Erholung, in der man sich eine ruhige Auszeit vom Alltag gönnen kann. Da Asien über viele natürliche Warmwasserquellen verfügt, gibt es im Land zahlreiche Onsen.

Ursprünglich badeten die Geschlechter in Japan zusammen, was sich jedoch gegen Ende des 19. Jahrhunderts änderte. In der heutigen Zeit herrscht beim Baden im Onsen grundsätzlich eine Geschlechtertrennung, wobei es einige Ausnahmen gibt. Aufgrund der Beliebtheit des Onsen Bades in Japan und Asien, wurde es auch in Europa bekannt, wo es heutzutage von zahlreichen Wellnesseinrichtungen angeboten wird.

Der Badevorgang in einem klassischen Onsen Bad erfolgt nach bestimmten Regelungen und Anleitungen. Zu Beginn eines traditionellen Onsen Bades wird vor dem Einstieg in das Becken geduscht. Zum Duschen nimmt man auf einer Bank mit einem Kübel warmen Wasser Platz und spült den gesamten Körper ab. Die Körperreinigung vor dem Baden dient der Hygiene und soll der Verunreinigung des Badewassers vorbeugen.

Im Wasserbecken herrscht eine Badetemperatur von etwa 42 Grad. Im traditionellen Onsen wird außerdem nackt gebadet, befindet man sich außerhalb des Wassers, so ist der Intimbereich mit einem Handtuch abzudecken.

Da es sich beim Onsen um einen Ort der Ruhe und Entspannung handelt, sollten Gespräche möglichst leise geführt werden. In Japan sind Tätowierungen bei einem Besuch im Badehaus nicht gestattet. In den Onsen Bädern westlicher Wellnesszentren sind die Etiketten nicht so streng.

Ein Onsen Bad bedeutet tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Es hat zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte, weshalb es sich bei vielen Gesundheitsbeschwerden empfiehlt.

Das Bad wirkt beruhigend bei innerem Stress und hilft dabei, die alltäglichen Sorgen hinter sich zu lassen. Aufgrund der heißen Badetemperatur ist das Onsen Bad dazu in der Lage, Muskelverspannungen zu lösen. Gleichzeitig hat das Bad eine krampflösende Wirkung und fördert die Hautdurchblutung.

Das heiße Therapie im Onsen ist generell gut verträglich und steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Bei manchen gesundheitlichen Problemen ist jedoch von einem Aufenthalt im Onsen abzuraten. Dazu gehören akute Entzündungen, Fieber, Krampfadern, venöse Thrombosen oder Krankheiten des Herz- und Kreislaufsystems.

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