In einem Fastenhotel oder einer Fastenklinik sind Sie prima aufgehoben. Zu dem Fastenangebot der Hotels gehört nicht nur der Fastenaufenthalt an sich, sondern viele weitere Extras. Zu Beginn Ihrer Kur bekommen Sie eine ausführliche Beratung, entweder direkt vom Fastenleiter oder in Form eines Fastenseminars mit weiteren Teilnehmern, und lernen alles Wichtige über Ablauf und Inhalt Ihres Fastenurlaubs. Auf individuelle Bedürfnisse, wie gesundheitliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen, wird selbstverständlich Rücksicht genommen.
Dann beginnt die Fastenwoche. Je nach Fastenart unterscheidet sich dann die Verpflegung. Der Einstieg in die Fastenzeit ist meist sanft und wird mit einer entsprechenden Reduktionskost begleitet. Wie genau die Verpflegung aussieht, hängt vom jeweiligen Fastenprogramm und der Fastenart ab.
Neben Gesundheitsvorträgen und der Fasten-Verpflegung kümmert sich die Heilfastenklinik auch um weitere Angebote vor Ort. Fastenwandern, Yoga oder Ausflüge in die Region werden oft angeboten und können eine schöne Abwechslung bieten. Vor allem weil die Fasten Zentren und Kliniken oft am Meer oder in den Bergen liegen. In der Gruppe lernen Sie Gleichgesinnte kennen und finden leicht neuen Anschluss, den Sie dann im Hotel weiter vertiefen können.
Während des gesamten Ablaufs der Kur haben Sie professionelle Ansprechpartner, die Ihnen bei gesundheitlichen Fragen zur Seite stehen und zum Schluss Ihres Aufenthalts noch wertvolle Tipps mit nach Hause geben.