Bei einem Fastenhotel in Deutschland haben Sie die Qual der Wahl: 3, 4 oder 5 Sterne, Bio-Hotel oder Luxushotel mit großzügigem Wellnessbereich, Hotel direkt am Meer oder mitten in den Bergen. Sie wählen das Hotel aus, das Ihnen am meisten zusagt.
In allen Häusern treffen Sie auf geschultes Personal mit langer Fasten-Erfahrung und guter Ausbildung. Fastenärzte, Fastenleiter sowie Masseure und Ernährungsberater unterstützen Sie während der gesamten Kur.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm, das bei Ihrer Reise bereits inkludiert ist: Vom Ernährungsseminar über tägliche Yoga-Sessions bis zu entspannten Wanderungen und aktivierenden Qi-Gong-Einheiten. Und natürlich werden Ihre Fasten-Mahlzeiten und Säfte liebevoll zubereitet und nur beste Zutaten verwendet.
Beim Aktiven Fasten halten Sie Ihren Körper während des Fastens in Schwung. Das beugt der berüchtigten Fastenkrise vor und sorgt auch dafür, dass Sie während des Fastens weniger Muskeln abbauen. Meistens kommen sanfte Sportarten wie Wandern, Yoga, Qi Gong oder Wassergymnastik zum Einsatz. Aktives Fasten geht auch sehr gut in der Gruppe. Lernen Sie Gleichgesinnte während der Fastenwoche im Hotel kennen und erleben Sie die Heilfasten Erfahrung gemeinsam mit anderen. Neben Fastenwandern können Sie auch Yoga und Fasten, Ayurveda und Fasten oder Meditation und Fasten miteinander kombinieren.
Das Buchinger Fasten geht auf den österreichischen Arzt Dr. Otto Buchinger zurück und ist eine Fastenmethode, bei der komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. Die Fastenkur beginnt in der Regel mit einem Entlastungstag, auf den ein Abführtag folgt. Danach nehmen die Fastenden für einige Tage nur Gemüsebrühe, Säfte, Wasser und Tee zu sich und bauen den Körper anschließend mit leicht verdaulicher Kost wieder auf. Die Methode sollte nur in einem Heilfasten Hotel oder einer Heilfastenklinik durchgeführt werden.
Beim Intervallfasten setzen Sie in Ihrem Körper die wichtigen und gesundheitsfördernden Zellreinigungsvorgänge in Gang, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten wie zum Beispiel die beliebte 8:16-Methode. Während eines 8-stündigen Zeitfensters haben Sie täglich die Möglichkeit, zu essen. Die übrigen 16 Stunden fasten Sie. In Ihrem Fastenhotel in Deutschland gibt es zum Beispiel ein spätes Frühstück mit Brunch und ein frühes Abendessen.
Beim Basenfasten bringen Sie das natürliche Säure-Basen-Verhältnis Ihres Körpers wieder in Balance. Sie müssen während der Entschlackungskur im Hotel nicht auf Nahrung verzichten, sondern genießen leckere vegane Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse. Oft wird Basenfasten auch mit Intervallfasten kombiniert. Eine solche Fastenkur ermöglicht Urlaubern viel Wissen aus der Fasten Woche mitzunehmen und dieses danach auch zuhause in den Alltag zu integrieren.
Wenn Sie Ihre Fastenkur in Deutschland mit einem Badeurlaub verbinden wollen, sind Sie im Sommer an der Nordsee oder Ostsee goldrichtig. Sowohl auf den vielen Inseln als auch an der Küste gibt es erstklassige Gesundheitshotels, die Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen. Freuen Sie sich auf einen Fastenurlaub mit unterhaltsamem Rahmenprogramm. Golfen, Reiten, Yoga, Fasten in der Gruppe – eine Fastenreise an die Nordsee oder Ostsee ist eine gute Wahl.
Im Süden Deutschlands gibt es viele Orte, die sich für eine Heilfastenkur empfehlen. Wir legen Ihnen zum Beispiel das Allgäu mit Oberstaufen oder Immenstadt ans Herz oder die Gesundheitshotels im Schwarzwald. Auch im idyllischen Bayerischen Wald sind jede Menge empfehlenswerte Fastenhotels zu finden, die unterschiedliche Methoden und Fastenkuren anbieten.
Im Westen Deutschlands gibt es in NRW einige sehr gute Fastenhotels. Freuen Sie sich auf bestens geführte Häuser mit geschultem Personal in idyllischer Lage. Egal, ob im Sauerland oder in der Eifel – freuen Sie sich auf eine wunderschöne Fasten-Auszeit, die Körper und Geist neue Energie verleiht. Auch Angebote für medizinisches Fasten finden Sie hier.
Rund um Berlin und Brandenburg, aber auch in der Mecklenburgischen Seenplatte oder im Erzgebirge gibt es erstklassige Fastenhotels in Deutschland. Freuen Sie sich auf bestens geführte Hotels mit top-ausgebildetem Personal. Genießen Sie während Ihrer Fasten-Auszeit auch die wundervolle Natur rund um Ihr Fastenhotel, in der eine Detox Kur gleich viel leichter geht.
In einem Fastenhotel in Deutschland können Sie sich auf bestens geführte Gesundheits- oder Wellnesshotels mit perfekt ausgebildetem Personal freuen. Egal, ob Fastenarzt, Massagetherapeut oder Fastenleiter – alle Mitarbeiter bilden sich laufend weiter und möchten Ihnen einen perfekten Fastenurlaub bieten.
Eine Fastenkur in Deutschland ist das ganze Jahr über möglich. Es liegt also ganz bei Ihnen, wann Sie fasten wollen. Für viele Menschen ist der Frühling die ideale Zeit, um zu entgiften und zu entschlacken. Genauso können Sie aber auch Ihren Sommerurlaub mit einer Fastenkur verbringen oder im Herbst oder Winter Heilfasten.
Mit einer Fastenwoche erzielen Sie in der Regel einen nachhaltigen Effekt für Ihre Gesundheit und können sich bei Ihren Fastenferien komplett auf das Fasten einlassen. Wenn Sie noch nie gefastet haben und erst einmal sehen möchten, ob das etwas für Sie ist, beginnen Sie am besten mit einem Fastenwochenende.
Die Wirkung hängt auch ein bisschen von der jeweiligen Fastenmethode ab. Ein Urlaub mit Heilfasten ist wie ein Neustart für den Darm, der unter anderem unser Immunsystem beeinflusst. Der Körper wird entgiftet, das Immunsystem wird gestärkt, es kommt zur körpereigenen Zellreinigung und Fastende merken die Veränderung im Körper und Geist. Ein Urlaub mit Fasten tut unglaublich gut und spendet neue Kraft für den Alltag.
Beim medizinischen Fasten werden Sie bei Ihrer Fastenkur von einem Arzt begleitet, der Ihre Kur überwacht. Das ist bei bestimmten Erkrankungen des Stoffwechsels oder des Herz-Kreislauf-Systems wichtig, um den Körper nicht zu überfordern. Ob Sie Heilfasten dürfen, sollte vorab immer mit einem Arzt abgeklärt werden.
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Ein Fastenwochenende oder Fastenseminar können Sie unter gewissen Umständen auch mit Hund besuchen. Kombinieren Sie Heilfasten mit einem Wanderurlaub für Sie und Ihren besten Freund und lernen Sie gemeinsame die besten Fastenhotels Deutschlands kennen. Oftmals gibt es auch eine Hundebetreuung, falls Sie in einer Anwendung die Seele baumeln lassen oder in einem Seminar sind.
Medizinisches Fasten wie Heilfasten wird gegebenenfalls von der Krankenkasse bezuschusst. Erkunden Sie sich bitte vor Buchung Ihres Fastenurlaubs bei Ihrer Krankenkasse.