Abnehmen im Alltag ist nicht immer leicht, starten Sie daher mit einem Fastenurlaub in ein leichteres Leben. Je nachdem für welche Fastenart Sie sich entscheiden, genießen Sie leichte Reduktionskost oder ernähren sich für einige Tage von vitamin- und mineralstoffreichen Säften. Unsere Fasten Retreats bieten außerdem unzählige Möglichkeiten der Freizeitgestaltung, ganz egal ob Sie sich am Meer oder in den Bergen eine wohlverdiente Auszeit nehmen. Gönnen Sie Körper und Geist mit einem Fastenurlaub einen Neustart und verlieren Sie nebenbei überschüssige Pfunde.
Fastenurlaub
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So verbringen Sie Ihren Urlaub in einem Fasten Retreat
Stöbern Sie in unseren Angeboten und finden Sie genau jenes Fasten Retreat, das zu Ihren persönlichen Vorlieben passt. Sie wohnen in einem komfortablen Mittelklassehotel, in einer Unterkunft in der 4 und 5 Sterne Kategorie oder in einem Luxusresort. Am See, am Meer oder in den Bergen? Das ist Ihnen überlassen!
In Ihrem Fasten Package ist meist eine (Fasten-) Vollpension inkludiert. Das heißt Sie werden von morgens bis abends versorgt, entweder mit leckeren Obst- und Gemüsesäften wie beim Heilfasten oder mit vollwertiger und gesunder Schonkost, beispielsweise beim Basenfasten. Die Verpflegung hängt natürlich immer auch von der Fastenart bzw. Fastenkur ab, für die Sie sich entscheiden.
In Ihrem All-Inclusive Package können Sie die Spa Oase und viele Sportmöglichkeiten im Fastenhotel ohne Aufpreis nutzen. Yoga am See, Wanderungen in der Gruppe oder die Nutzung des Fitnesscenters können inklusive sein. Lassen Sie sich von unseren Deals der Woche inspirieren und buchen Sie bei uns Ihre Fastenreise zum Bestpreis.
Diese Fastenarten & Kombinationen stehen im Fastenurlaub zur Auswahl
Wenn Sie sich für Intervallfasten in Ihrem Fasten Retreat entscheiden, verzichten Sie für 16 Stunden völlig auf kalorienhaltige Nahrung. Den Rest des Tages essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, die Sie mit allen lebenswichtigen Stoffen versorgen und noch dazu ausgezeichnet schmecken.
Diese Methode geht auf den deutschen Naturheilkundler und Arzt Otto Buchinger zurück. Nach einer Eingangsphase zur Entlastung nehmen Sie beim Buchinger Heilfasten für fünf Tage oder einen längeren Zeitraum nur Gemüsebrühe und Säfte ein.
Eine unausgewogene Ernährung mit viel tierischem Fett, Zucker und Fertigprodukten führt zu einer Übersäuerung des Körpers, die Infekte und weitere gesundheitliche Probleme auslöst. Abhilfe schafft Basenfasten, das die natürliche Balance wieder herstellt. Freuen Sie sich auf viel frisches Obst und Gemüse sowie andere leicht verdauliche Mahlzeiten.
Noch besser lässt es sich bei der Fastenkur entgiften, wenn Sie sich bewegen! Viele Hotels bieten daher Kuren für aktives Fasten an. Ob Buchinger Heilfasten oder Basenfasten, kombinieren Sie Ihren Urlaub mit Fastenwandern, Reiten, Golfen, Yoga oder anderen Sportarten. Sie werden sich großartig fühlen!
In diesen Regionen verbringen Sie eine tolle Fastenreise in Deutschland
Völlig zurecht gilt das Allgäu als Kräuterland Deutschlands. Wenn Sie eine Fastenreise in diese bezaubernde Region im Süden Deutschlands buchen, freuen Sie sich auf herrliche Wanderziele wie die Buchenegger Wasserfälle oder dem Schrecksee, einem kühlen Gewässer im Herzen der Allgäuer Alpen. Während der kalten Jahreszeit wird während des Fastenurlaubs ein Wintermärchen wahr: Unterstützen Sie den Kreislauf und den Stoffwechsel mit einer Schneeschuhtour oder einer Winterwanderung durch das Eisenharzer Moor.
Eines der Ziele einer Fastenreise ist, Körper und Geist in Balance zu bringen. Das gelingt Ihnen beim Fasten an der Ostseeküste perfekt. Ausgedehnte Spaziergänge am 40 Kilometer langen Sandstrand der Insel Usedom lassen den Alltag in den Hintergrund rücken. Vielleicht steht Ihnen auch der Sinn nach einem Ausflug auf die Insel Rügen, die für die Kreidefelsen und den Nationalpark Jasmund bekannt ist. Vielleicht zieht es Sie auch in das älteste Ostseebad Heiligendamm, wo schon Ende des 18. Jahrhunderts sich Gäste erholten.
Verbringen Sie einen Fastenurlaub im Land der Kuckucksuhren und spazieren Sie von Ihrem Fasten Retreat aus durch dichte Wälder, für die Ihre Urlaubsregion im Südwesten Baden-Württembergs bekannt ist. Ihr Ferienziel liegt Ihnen zu Füßen, wenn Sie den Feldberg erklimmen oder mit der Bergbahn auf den Gipfel fahren. Von hier aus blicken Sie bei guter Sicht bis auf die Alpen. Ein wahrer Kraftplatz sind die Triberger Wasserfälle und der Schluchsee. Bei warmem Wetter bietet der Titisee Abkühlung.
Diese Destinationen ermöglichen einen Heilfastenurlaub im Ausland
Frische Gebirgsluft atmen Sie ein, wenn Sie eine Fastenreise in den Westen Österreichs buchen. Die beeindruckenden Gipfel des Arlbergs, der Kitzbühler- und Ötztaler Alpen, kühle Wälder und duftende Wiesen machen Lust auf ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen. Mehr als 400 Skigebiete laden während der kalten Jahreszeit zum Ski- und Langlaufen ein. Oder wie wäre es mit einer Fastenreise in den Süden? Kärnten ist für seine klaren Gewässer wie den Ossiacher-, Kärntner- oder Wörthersee bekannt. Das Thermenland im Südosten bietet reizvolle Kurorte wie Bad Tatzmannsdorf, Loipersdorf oder Stegersbach.
Die Schweiz ist ein vielseitiges Ziel für einen Fastenurlaub: Freuen Sie sich auf eine Schifffahrt auf dem Vierwaldstätter- oder Luzerner See und lernen Sie die Ferienregion aus einer ganz neuen Perspektive kennen. Naturfans planen einen Ausflug zum Rheinfall von Schaffhausen nahe der deutschen Grenze mit ein. Das Hochtal Engadin im Kanton Graubünden ist ideal für Sie, wenn Sie sich in einer eindrucksvollen Landschaft entspannen möchten.
FAQ zum Thema Fasten im Urlaub
Was ist eine Fastenreise?
Bei einem Fastenurlaub geht es darum, den Körper zu entgiften. Dazu stehen verschiedene Methoden zur Auswahl. Während Ihres Aufenthalts bringen Sie Körper und Geist in Balance.
Welche Arten von Fastenurlaub gibt es?
Verbinden Sie Ihren Fastenurlaub mit einer Säure-Basen-Kur, traditionellem Buchinger Heilfasten, Saftfasten oder einer Schrothkur. Wir haben für Sie viele unterschiedliche Fastenarten im Angebot.
Wie lange sollte ein Heilfastenurlaub gehen?
Wir empfehlen eine Fastendauer von mindestens einer Woche. Wenn Sie noch nie gefastet haben und Anfänger auf dem Gebiet sind, dann können Sie auch mal im Rahmen eines Fastenwochenendes in diese Art von Urlaub reinschnuppern.
Welche Reisezeit eignet sich für einen Fastenurlaub?
Viele Menschen nehmen gerne die Fastenzeit vor Ostern zum Anlass, Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Eigentlich eignet sich aber jede Jahreszeit für einen Fastenurlaub. Im Winter kombiniert man Fasten gerne mit Wellness in der Therme, im Sommer ist ein Fastenurlaub mit Wandern oder am Meer besonders schön.
Für wen eignet sich ein Aufenthalt im Fastenhotel?
Für alle, die Ihrem Körper einen Neustart gönnen möchten. Ein Fastenurlaub dient nicht in erster Linie zum Abnehmen, sondern ist vielmehr eine Art Reset für Körper und Geist. Fühlen Sie sich wie neu geboren und nehmen Sie den neugewonnenen Schwung mit in den Alltag!
Kann man mit Hund eine Fastenreise machen?
Auch wenn Sie mit Hund in die Fastenferien wollen stellt dies kein Problem dar. Es gibt viele hundefreundliche Fastenhotels, in denen Vierbeiner erlaubt sind. Ob als Paar oder als Alleinreisende/r, auch mit Hund sind Sie bei uns gut aufgehoben. Das Personal des Hotels kümmert sich um Ihren besten Freund, während Sie im Fitnesscamp schwitzen oder beim Yoga entspannen.
Wie finde ich ein günstiges Fasten Retreat?
Ein günstiges Hotel finden Sie bei unseren Last-Minute-Angeboten. Hier können Sie viel Geld sparen, ohne an der Qualität Ihrer Fastenreise Abstriche zu machen.
Kann ich Fastenferien auch verschenken?
Ja. Sie können bei wellnessurlaub.com ganz leicht Gutscheine erwerben. Mit denen können Sie dann Freunde und Familie überraschen und gleich gemeinsam in den Urlaub fahren.