Fastenkur

Heilkur, Fasten- und Entschlackungskur 

Fastenkuren sind die ideale Möglichkeit für eine Wellnessreise. Durch die heilende Wirkung des Fastens auf Ihre Gesundheit, gewinnt diese Form der Kur immer mehr Beliebtheit. Fasten soll dem Körper verlorene Energien zurückgeben und ihn so gesundmachen. Gönnen Sie sich doch einen Urlaub Ihrer Gesundheit zuliebe und suchen sich ein Reiseziel innerhalb von Deutschland, von der Ostsee bis nach Bayern. Insgesamt wird sich beim Fasten vor allem mit dem eigenen Körper und Geist beschäftigt, um Selbstreflexion zu betreiben.

Um eine Wellnessreise zu machen, müssen Sie nicht in weitentfernte Länder reisen. Sie können Ihre Fastenkur ganz bequem in Deutschland erleben. Dabei ist es Ihnen überlassen ob Sie in der Nähe Ihres Wohnortes die heilenden Wirkungen der Fastenkur erfahren möchten oder ob Sie lieber ein weitentfernteres Ziel innerhalb von Deutschland reisen möchten. Fastenhotels gibt es von der Ostsee bis nach Bayern. Somit sind Ihren Wünschen keine Grenzen gesetzt. Gemeinsam mit Gleichgesinnten kann über das Fasten und die damit verbundenen Erfolge oder Misserfolge gesprochen werden. Zudem kann der Alltagsstress vergessen und sich auf das Entspannen fokussiert werden.

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Entschlackungskur, Fastenwandern oder Detox von der Ostsee bis ins Allgäu

Fastenkur an der Ostsee
Das Klima an der Ostsee ist für seine unterstützende Wirkung bei der Gesundheit bekannt. Diese Wirkung wird insbesondere beim Fasten aktiviert, wodurch ein Kururlaub an diesem Ort die ideale Gegebenheit darstellt. Wenn man dem alltäglichen Trott trotzen möchte und Zeit braucht um sich zu Entgiften sowie über das eigene Leben nachdenken möchte, so ist eine Fastenkur an der Ostsee die perfekte Möglichkeit dafür.
Bei einem Spaziergang am Strand können sich die Atemwege erholen und gleichzeitig wird der Geruchssinn gestärkt. Das Fasten befreit von mentalem Ballast und beseitigt negative Gedanken in der Seele, damit mehr Raum für positives Empfinden gegeben ist. Hier finden Sie Fastenhotels an der Ostsee.

Fastenwandern im Mittelgebirge
Eine Fastenkur kann auch im Mittelgebirge stattfinden, wo sich vielerlei Möglichkeit ergeben zum Fastenwandern. Beim Fasten kann man das Immunsystem stärken und gleichzeitig das Gleichgewicht zwischen dem Körper und der Seele wiederherstellen. Dadurch wird die Vitalität gestärkt und mehr Lebensfreude gewonnen. Hierfür unterstützt das Wandern dies ideal. Der Kopf wird frei, wodurch sich neue Gedankenströme bilden können. Gleichzeitig kann die schöne Natur im Mittelgebirge bewundert werden, vorzugsweise

Fastenkur im Allgäu
Im Allgäu können in Klöstern Heilkuren stattfinden. Durch die Stille innerhalb der Klöster ist es möglich sich auf seinen Körper und seine Seele zu konzentrieren. Neben Fastenwandern werden auch verschiedene Yoga Kurse angeboten, wodurch mehrere Formen der Entspannung miteinander verbindet werden könnnen.

Die besten Fastenmethoden

Fastenkur nach Buchinger:
Seit den 1920er Jahren besteht die Buchinger-Heilfasten-Klinik in Bad Pyrmont von Dr. Otto Buchinger bereits. Nach der Entwicklung seiner eigenen Fastenkonzepte entschloss er sich dazu mit seinem Fastenkonzept anderen Menschen bei ihrer Entschlackung zu betreuen.
Bei dem Fastenurlaub nach Buchinger wird keine Null-Diät geführt, sondern dem Körper werden kontinuierlich weiterhin wichtige nährstoffreiche Flüssigkeiten verabreicht. Dies hat den positiven Effekt der Gewichtsreduktion sowie das Entgiften der Seele zufolge.
Das Fasten erfolgt unter ärztlicher Aufsicht, wobei das Zusammensein mit Gleichgesinnten ebenso einen positiven Effekt mit sich bringt.

Mayr Kur als Methode zur Gesundheitsförderung:
Bei einer Wellnessreise nach Mayr Kur liegt der Fokus nicht auf dem Prozess des Abnehmens, sondern auf der Gesundheitsförderung.
Da davon ausgegangen wird, dass der Darm und chronische Erkrankungen zusammenhängen könnten, wird bei dieser Form des Fastens den potenziellen Erkrankungen entgegengewirkt.

Detox-Kur als Entschlackungskur:
Gegen Vergiftungen des Körpers können Detox-Kuren als  Entschlackungskur zur Entgiftung helfen. In der Regel kann solch ein Prozess bis zu 7 Tage dauern, bei denen einige Lebensmittel wie Obst und Gemüse verzehrt werden dürfen. Zum einen reinigt diese Form der Kur die Organe, bei denen bereits nach einer Woche gesundheitliche Verbesserungen auftreten können. Zum anderen können auch Symptome wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen beseitigt werden.

Fastenurlaub u. Kuren

Null- und Wasserfasten es ist nur das Trinken von Wasser und Tee erlaubt
Heilfasten Entschlackung  und Regeneration des Körpers
Buchinger Körperstoffe entsorgen und geistigen Ballast abwerfen
Hildegard von Bingen Vorreiterin des ganzheitlichen Fastens schon im MIttelalter
F. X. Mayr Kohlenhydrate erlaubt, reduzieren der Nahrungsaufnahme
Basenfasten kein Nahrungsverzicht, sondern auf basische Kost reduzieren
Saftfasten es werden nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken
Früchtefasten es werden nur Früchte, Gemüse, Kräuter, Nüsse konsumiert
Molkefasten man trinkt über den Tag hinweg 1 Liter Molke
Detox reguliert die Verdauung mit gezielten Lebensmittel

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