Bei einer Ganzkörpermassage wird der ganze Körper von einem fachkundigen Masseur massiert. Dabei werden Verspannungen gelockert, Muskeln gedehnt und Gelenke mobilisiert. Sie fühlen sich von Kopf bis Fuß wie neu geboren.
Bei einer Ganzkörpermassage wird der ganze Körper von einem fachkundigen Masseur massiert. Dabei werden Verspannungen gelockert, Muskeln gedehnt und Gelenke mobilisiert. Sie fühlen sich von Kopf bis Fuß wie neu geboren.
Eine Ganzkörpermassage umfasst den ganzen Körper. Je nach Ausrichtung des Wellnesshotels kann eine Ganzkörpermassage aus ganz verschiedenen Wellness-Richtungen kommen. Sowohl eine klassische medizinische Massage als auch eine hawaiianische Lomi Lomi Massage kann als Ganzkörpermassage durchgeführt werden. Ebenso ist eine Thai Massage eine Ganzkörpermassage. Auch die Dorn-Breus-Massage, eine Hot Stone Massage oder eine Shiatsu Massage sind Ganzkörpermassagen. Ebenso behandelt eine ayurvedische Abhyanga-Massage den kompletten Körper von Kopf bis Fuß. Eine Ganzkörpermassage kann dabei helfen, die Energieflüsse im Körper wieder zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Gerade in der Kombination mit wohltuenden Wärmeanwendungen sind Ganzkörpermassage wahre Entspannungswunder.
Bei einer Ganzkörpermassage wird zuerst der ganze Körper sanft mit Öl eingerieben. Dann beginnt der Masseur in der Regel bei den Fußsohlen mit der eigentlichen Massage und arbeitet sich über die Waden und Oberschenkel sowie den Rücken bis nach oben zum Kopf vor. Den Abschluss bildet wieder das sanfte Ausstreichen des ganzen Körpers.
Übrigens finden die Massagen – je nach Ausrichtung im angezogenen, nackten oder nur mit Unterwäsche bekleideten Zustand statt. Bei einer Ayurveda-Massage sind Sie in der Regel ganz nackt, damit das Öl über den ganzen Körper verteilt werden kann, und es werden die Körpervorderseite und die -rückseite behandelt. Bei den meisten anderen Massagen behalten Sie in der Regel Ihre Unterwäsche an. Eine traditionelle Thai Massage und die Shiatsu Massage finden im angezogenen Zustand statt.
Eine Ganzkörpermassage ist ideal, wenn Sie sich beim Sport verausgabt haben und Regeneration benötigen. Auch wenn Sie Erholung suchen und sich selbst etwas Gutes tun wollen, ist eine Ganzkörpermassage bei einem erfahrenen Massagetherapeuten eine gute Sache. Eine ayurvedische Ganzkörpermassage ist meist Teil einer Ayurveda-Kur und hilft dabei zu entgiften und zu entschlacken. Zudem werden Ganzkörpermassagen bei Schlafstörungen, zur Stärkung des Immunsystems, zur Minderung von Stress oder bei neurologischen Störungen angewendet.
Nebenwirkungen hat eine Ganzkörpermassage in der Regel keine – es sei denn, Sie reagieren allergisch auf ein verwendetes Öl. Wenn Sie offene Wunden oder akute Verletzungen haben, ist eine Ganzkörpermassage ebenfalls nicht das richtige, da der ganze Körper massiert werden sollte, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
Eine Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Anwendungen im Wellness-Urlaub und gehört aus diesem Grund zum Standardrepertoire in den meisten Wellnesshotels. Entscheiden Sie selbst, ob Sie die Ganzkörpermassage als Aromamassage mit einem duftenden Öl durchführen wollen oder ob Sie noch eine andere Behandlung wie eine Wärmepackung dazu buchen wollen. In einem gut geführten Wellnesshotel haben Sie die Auswahl aus verschiedenen Wellnessrichtungen.
Bei einer Ganzkörpermassage wird der ganze Körper massiert, inklusive der Extremitäten, Hände und Füße. Und auch das Gesicht und der Kopf werden bei einer Ganzkörpermassage mit massiert.
Zu einer Ganzkörpermassage gehört die Massage des Rückens, der Beine, der Arme, des Bauches, der Hände, der Füße, des Gesichts, des Kopfes, der Schultern und des Nackens.
Eine Ganzkörpermassage dauert etwa eine Stunde und Sie sollten mit einem Preis von 60 bis 80 Euro rechnen. Eine ayurvedische Ganzkörpermassage kann aufgrund des verwendeten Öls teurer sein.
Ihr kompletter Körper ist nach der Ganzkörpermassage vollständig erholt und alle Spannungen wegmassiert. Ein erfahrener Masseur schafft es, bei einer Ganzkörpermassage Blockaden aufzuspüren und sanft zu lösen.
Nach einem anstrengenden Sporttag, nach einem Wettkampf oder wenn Sie sich nach Erholung und Entspannung sehnen oder einfach von sanften Händen berührt werden wollen ist eine Ganzkörpermassage sinnvoll.
Zu einer solchen Massage gehört kneten, streicheln, drücken, klopfen, reiben, vibrieren, schütteln, hacken und klatschen.