Die Trennkost Diät ist auch unter dem Namen der Haysche Diät bekannt. Es handelt sich dabei um eine Ernährungsform, bei der mithilfe der strikten Trennung von Kohlenhydraten und Eiweiß schnelle Erfolge beim Abnehmen erzielt werden sollen und der Säure-Basen Haushalt des Körpers ausgeglichen wird.

Trennkost Diät Rezepte für 2 Wochen, Frühstück und Abendessen 

Grundsätzlich sieht die Trennkost Diät die Trennung der Lebensmittel in drei verschiedene Gruppen vor:

  • Eiweißgruppe 
  • Kohlenhydratgruppe 
  • neutrale Gruppe

Zu der Eiweißgruppe zählen unter anderem Produkte wie Fleisch und Fisch während zu der Kohlenhydratgruppe Lebensmittel von Brot bis Roggen, Joghurt und und Sojaprodukte hinzugezählt werden. Zu der letzten Gruppe,den neutralen Lebensmittel, zählen hingegen Produkte wie Gemüse und Salate aber auch Pilze und Erdnüsse. Zudem sind basebildende Lebensmittel für den Ausgleich des Säure-Basen Haushalts des Körpers ein wesentlicher Bestandteil der Diät. Sie können Ihre Persönliche Diät mit Ihrem Medical Wellness Urlaub verbinden und so neben der fachkundigen Beratung zur Diät auch weitere Wohltuende Anwendungen aus den zahlreichen Wellnessangeboten genießen.