Kennen Sie das? Schnell morgens einen Coffee-to-go auf dem Weg zur Arbeit und später am Schreibtisch frühstücken und gar nichts zum Mittagessen – das ist der Alltag vieler Deutscher. Es bleibt keine Zeit, dasEssen zu genießen, sich zu bewegen und dabei Stress abzubauen. Doch genau dadurch wird eine Übersäuerung des Körpers zusätzlich gefördert, denn Bewegungsmangel und Stress sind weitere Ursachen für dieses Phänomen. Des Weiteren spielen viele säurebildende, häufig verwendete Lebensmittel selbst ebenfalls eine tragende Rolle.

Als BASENFASTEN bezeichnet den Verzicht auf Säure bildende Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum. Im Gegensatz zum Fasten (z. B. Buchinger/Lützner-Fasten, Mayr-Fasten),bei dem für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet wird, kann beim Basenfasten hingegen gegessen werden – beschränkt auf Basenbildner und kalorienreduziert.

In dem basenfasten Hotel Godewind genießen Sie eine entspannte Auszeit vom Alltag. Unser Restaurantteam verwöhnt Sie täglich mit abwechslungsreicher basischer Kost.

basenfasten im hotel godewind hotelzimmer godewind

Während Ihrer basenfasten Auszeit können Sie in unserem Wellnessbereich zur Ruhe kommen und ausgedehnte Wanderungen am Strand oder in der Rostocker Heide genießen. Auf einer Radtour in der vielseitigen und unberührten Natur können Sie wieder zu sich selbst finden und die Seele baumeln lassen. Also genau das Richtige, wenn Sie auf der Suche nach dem passenden Rückzugsort sind, um die schönste Zeit des Jahres zum Entspannen und Erholen zu nutzen.

Angebot: Individuelles Basenfasten für Einsteiger 4 Nächte >


Fastenwandern

Warum Fastenwandern an der Ostsee? Eine Woche Urlaub, in der Sie sich um nichts als um sich selbst kümmern brauchen und trotzdem alles Sehenswerte entdecken – und auf jeden Fall schlanker und mit mehr Energie wieder nach Hause fahren!

nordic walking fastenwandern am meer

Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Es hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe der Woche nicht ab-, sondern zunimmt. Die Bewegung an der frischen Seeluft oder im Wald der Markgrafenheide verstärkt die Fastenwirkungen.

Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Beim Fastenwandern schalten Sie mal so richtig ab und lassen Sie die Seele baumeln. Finden Sie zu sich selbst und schöpfen Sie Kraft für den Alltag. Spüren Sie Lebensfreude, Harmonie, Wärme und Geborgenheit in der Gruppe. Regen Sie die Selbstheilkräfte an.

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Angebot: Fastenwandern an der Ostsee 6 Nächte >