Unter einen Bewegungsbad versteht man eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie. Per Definition wird die Verbindung von Auftriebskraft, Reibungswiderstand, Temperatur und gymnastischen Übungen genutzt. Bei einem Bewegungsbad handelt es sich um eine sanfte Therapie, die insbesondere bei orthopädischen und traumatischen Erkrankungen von großer Bedeutung ist.
Die heilende Kraft des Wassers ist seit Jahrtausenden bekannt. Schon bei den alten Griechen war die Badekultur Bestandteil der Heilkunde, die Römer bauten öffentliche Bäder, die durchaus als Vorläufer der heutigen Kurbäder angesehen werden können. Im ausgehenden Mittelalter geriet die Heilwirkung des Wassers fast in Vergessenheit. Erst im 18. Jahrhundert wurde sie sozusagen neu entdeckt. In den modernen Kurbädern gehört das Bewegungsbad zum Standard.
Aus der bereits bei den Römern bekannten Hydrotherapie schufen die Ärzte Hahn, Vater und Sohn, die man scherzhaft wegen ihrer Studien zur Wassertherapie als „Wasserhähne“ bezeichnete, und später der berühmte Sebastian Kneipp die moderne Hydrotherapie, deren Hauptbestandteil das Bewegungsbad darstellt. Allerdings ist auch belegt, dass das Bewegungsbad der Entspannung dient, auch ohne Erkrankungen ist es einfach eine Wohltat, sich im warmen Wasser zu bewegen, es dient der Gesundheit und der Fitness.
Als Unterart kann die klassische Wassergymnastik angesehen werden. Im Unterschied zum Bewegungsbad findet die klassische Aqua-Gymnastik aber zumeist in normal temperiertem Wasser eines Schwimmbades oder Hallenbades statt. Das Wasser im Bewegungsbad weist in der Regel deutlich höhere Temperaturen auf, was den therapeutischen Effekt und die Wirksamkeit verbessert.
Durch das warme Wasser werden die Muskeln gelockert, die je nach Indikation unterschiedlichen Übungen helfen gezielt bei den Beschwerden. Durch den Auftrieb und den Wasserdruck sind schmerzfreie Bewegungen möglich, die die Patienten bei Trockenübungen nur unter Schmerzen ausführen könnten.
Das Bewegungsbad findet immer unter Aufsicht eines Therapeuten statt. Man bewegt sich im warmen Wasser nach der Anleitung des Therapeuten. Dem Trend entsprechend dient das Bewegungsbad heute nicht mehr allein der Heilung oder zumindest Linderung diverser Beschwerden und Erkrankungen, sondern wird zunehmend auch für Wellness eingesetzt.
Bewegungsbäder werden in der Physiotherapie eingesetzt, um den Patienten zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen. Dies geschieht unter größtmöglicher Schmerzfreiheit. Die angenehme Temperatur des Wassers unterstützt die Wirksamkeit der Therapie. Der Wirkungseintritt ist fast unmittelbar zu verzeichnen, wobei selbstverständlich die Krankheitsbilder eine große Rolle spielen. Vor allem bei neurologischen Krankheitsbildern zeigt das Bewegungsbad seine Wirkung, es wird unter anderem bei Erkrankungen des Skeletts, der Skelettmuskulatur und der Gelenke eingesetzt. Heute weiß man auch, dass der Aufenthalt und leichte Bewegungen auch ohne spezielles Krankheitsbild als angenehm empfunden wird, sodass Bewegungsbäder auch zur Prävention oder einfach zur Entspannung der Wirbelsäule eingesetzt werden.
Als Kontraindikation könnten Prothesen wie beispielsweise künstliche Gelenke angesehen werden, hier muss der Therapeut im Einzelfall entscheiden. In diesem Fall sollten bestimmte Übungen oder Bewegungen besser nicht ausgeführt werden. Es ist immer zu berücksichtigen, dass die Übungen sich zwar leicht anfühlen, aber der Wasserdruck durchaus das Herz-Kreislauf-System belasten kann. Hierzu sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Für Patienten mit offenen Wunden, akutem Asthma oder Hautkrankheiten sind Bewegungsbäder ebenfalls nicht geeignet.
Es ist eine sinnvolle Möglichkeit, die Wirksamkeit des Bewegungsbades im Urlaub auszuprobieren und kennen zu lernen, beispielsweise im Rahmen eines Wellnessurlaubs. Dazu müssen Sie keine Klinik aufsuchen, sondern können ein entsprechendes Hotel wählen. In unseren Packages finden Sie attraktive Angebote dazu.
Das Bewegungsbad ist Teil der Hydrotherapie, bei der Wasser zur methodischen Anwendung kommt. Es dient der therapeutischen Behandlung chronischer oder akuter Beschwerden, kann allerdings auch allgemein zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden. Üblicherweise werden in warmem Wasser unter Anleitung bestimmte Übungen, vergleichbar mit Aquagymnastik, durchgeführt.
Es kommt darauf an, für welche Form Sie sich entscheiden. Wenn es in Ihrer Nähe Angebote gibt, können Sie das Bewegungsbad auch zu Hause nutzen, allerdings ist der Erholungsfaktor höher, wenn es in einen Wellness-, Fitness- oder Gesundheitsurlaub eingebunden wird. Die Höhe der Kosten richtet sich nach Ihrer Wahl, in unseren Angeboten finden Sie eine breite Palette.
Beim Bewegungsbad werden im warmen Wasser die Muskeln gelockert, durch den Auftrieb und den Wasserdruck wird ein Gefühl der Leichtigkeit erzeugt. Übungen, die üblicherweise schwierig durchzuführen sind, fallen selbst schwergewichtigen Personen im Bewegungsbad leicht. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Bewegungsbad nicht zwingend in eine Therapie eingebunden sein muss, man kann es auch wie Spa-Anwendungen oder Massagen als Wellness nutzen.
Ein Bewegungsbad dient nicht nur der Heilung konkreter Leiden, sondern auch allgemein der Steigerung des Wohlbefindens. Daher ist die Nutzung immer sinnvoll. Man muss das Bewegungsbad nicht ausschließlich als Behandlung sehen, sondern kann es durchaus in die Wellnessanwendungen einbeziehen. Lindern kann es alle Beschwerden des Bewegungsapparates.
Nach Beurteilung durch den behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten werden bestimmte Übungen festgelegt. Diese werden dann im Therapiebecken durchgeführt. Dies erfolgt unter Aufsicht durch den Therapeuten. Es gibt meistens Einzelangebote oder auch in Gruppen.
Das Wasser ist wärmer als z.B. bei Aquafitness. Die Temperatur in Bewegungsbädern liegt meist bei 32 bis 34 Grad.
Auch für Kinder können Bewegungsbäder sinnvoll eingesetzt werden. Hier gibt es ebenfalls Einzeltherapie nach spezieller Verordnung oder auch Gruppen Angebote, die zur Entwicklung beitragen können. Die höhere Wassertemperatur in Bewegungsbädern ist besonders für die kleinsten angenehm.
Je nach Indikation wird Ihnen von dem Therapeuten sinnvolle Übungen gezeigt. Einige Übungen können Sie auch außerhalb des Bewegungsbades machen, z.B. bei einem Aufenthalt in einer Schwimmhalle. Erkundigen Sie sich auch nach alternativen Übungen für die Zeit außerhalb des Wassers.
Bei einem Bewegungsbad werden gezielt die Vorteile des Wassers genutzt, man arbeiten mit und gegen den Widertand des Wassers. Dazu wirken Spaß, Freude und Fitness positiv auf den (Reha-)Erfolg von Bewegungsbädern. Besonders durch Angebote in Gruppen werden Spaß und das gemeinsame Trainieren gefördert.