Detox Kuren

Entschlacken, entgiften und abnehmen zugleich

Detox ist eine neue Wellness Zauberdiät aus Hollywood, die nebenbei Pfunde verbrennt und den Körper durch Entgiftung revitalisiert. Sie ist auch eine sogenannte Entschlackungskur. Bei der 7 -14 Tage Diät werden keine Pillen geschluckt, sondern ein persönlicher Ernährungsplan aufgestellt. Dieser reguliert die Verdauung mit gezielt eingesetzten Lebensmittel. Gifte und andere Schadstoffe, die ihren Körper und vor allem den Magen und Darm Bereich belasten, werden sanft abgeführt.

Durch schlechte Ernährung und Umweltgifte werden die Entgiftungsorgane, wie Leber und Nieren, überlastet. Der Körper wird für Krankheiten wie Pilzinfektionen, Gelenkschmerzen und Sodbrennen anfällig. Zudem ist das Hautbild unschön. Exklusive Reiseveranstalter haben weltweite Reiseangebote mit einem Detox Diät Programm in ihrem Programm aufgenommen.

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Detox Diäten im Urlaub

Wie bei einer Fastenkur wird der Körper schrittweise auf die Ernährungsumstellung vorbereitet. Mit zwei Entlastungstagen, wo viel Obst und Tee erlaubt ist, sowie einer Darmspülung mit Bittersalz, wird der Körper auf die bevorstehende Entgiftungsdiät vorbereitet. Anschließend wird sich streng nach dem Detox Ernährungsplan mit entgiftenden Lebensmittel gehalten, die ausschließlich aus dem biologischem Anbau stammen. Für eine längere Zeit werden alle Lebensmittel die den Körper übersäuern, gemieden. Dazu gehören Kaffee, Alkohol, Weißmehl und tierische Produkte wie Käse, Milch und Fleisch. Das Ziel ist es, mit viel Flüssigkeit aus Suppen, Wasser und Kräutertee, die Verdauung und den Stoffwechsel kräftig anzukurbeln. Dies führt zu einer Verbrennung der Fettzellen, wobei man bis zu einem Kilo am Tag verlieren kann. In einem Wellness Hotel haben Sie zudem die Möglichkeit, mit leichtem Yoga und Dampfbäder die Entgiftung zu unterstützen.

Für Wellnessurlaub in Deutschland haben sich einige Kureinrichtungen und Wellness Hotels auf Detox spezialisiert und bieten verschiedene Wellnessurlaube mit entsprechenden Anwendungen an.

Wellnesshotels für eine Detoxkur

Das Kurhaus Max an der Ostseeküste

Das 3-Sterne Hotel Kurhaus Max befindet sich inmitten vom Kurviertel Ustronie Morskie. Nicht einmal 100 Meter von dem Strand entfernt erwartet Sie ein atemberaubender Blick auf die Küste der Ostsee. Durch das Klima ist hier eine Detox Kur ideal. Von hoher Bedeutung ist das Mitzubringen Ihrer Blutwerte. Nur so können die Ärzte entscheiden, ob eine Detox Kur für Sie perfekt ist. Diese spezielle Form der Kur ist für Menschen, die unter verschiedenen Erkrankungen leiden. Beispiele dafür sind Bluthochdruck, Diabetes, starkes Übergewicht und Probleme mit dem Stoffwechsel. Aber auch bei Problemen mit den Atemwegen kann eine Detox Kur Linderung verschaffen. In dem Kurhaus erwartet Sie eine Obst- und Gemüsediät, damit die Kur ihre volle Wirkung entfalten kann. Somit kommen Sie auf eine Kalorienanzahl von knapp 800 – 1000 kcal am Tag. Solch eine Anzahl an Kalorien ist für eine Detox Kur normal. Ergänzend zum Detox gibt es Massagen. Eine Hydromassage oder eine Ganzkörpermassage unterstützen die Kur auf traditionelle Weise. Neben Akupunktur ist auch die sportliche Aktivität wichtig. Verschiedene Formen von Gymnastik erwarten Sie, sodass Sie sich richtig auspowern können. Sie können jedoch auch Nordic Walking betreiben, während Sie von einem Trainer geführt werden.

Die Amandro Villa in Sri Lanka

Die Amandro Villa findet man an der Südwestküste von Sri Lanka. Genießen Sie den direkten Sandstrand und entspannen sich gleichzeitig im Wellnessbereich. Dieses Hotel ist als Ayurveda-Resort bekannt und dementsprechend für eine Detox Kur geeignet. Bei Detox wird der Körper von Grund auf entgiftet, sodass sich dieser wieder in ein Gleichgewicht gerückt wird. In dem speziellen Programm wird eine Mischung aus klassischem Ayurveda und Detox angeboten. Ein erfahrener Arzt, der sich in dem Spezialgebiet von Ayurveda gut auskennt, legt gemeinsam mit Ihnen den Behandlungsplan fest. Für Notfälle steht der Arzt Ihnen auch rund um die Uhr zur Verfügung. Ihre Ernährung besteht ausschließlich aus ayurvedischen Mahlzeiten und ayurvedischen Getränken. Bei traditionellen, ayurvedischen Massagen lassen Sie Ihre Seele baumeln. Darunter zählt unter anderem eine Ganzkörpermassage mit Kräutern und Öl, ein Dampf- und Kräuterbad, eine Gesichtsmassage sowie ein Öl-Stirnguss. Während Ihres Aufenthalts machen Sie auch 4 – 6 Detoxtage. An diesen Tagen nehmen Sie besondere Kräutersäfte zu sich, um Ihren Körper komplett zu Entgiften.

Service

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