Entgiftungskur
Körperentgiftung mittels Detox- und Diätprogrammen im Spa Hotel
Die beliebtesten Hotels zu Entgiftungskur
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Regeneration bei einer Entgiftungsdiät
Schadstoffe, schlechte Ernährung, Medikamente, Krankheiten: Gründe für eine Entgiftungskur gibt es zuhauf. Eine Entgiftungsdiät sollte in Erwägung gezogen werden, wenn der Körper erschöpft ist.
Die verschiedenen Organe des Körpers, wie Darm, Nieren, Leber und Haut leisten 24 Stunden am Tag schwerste Arbeit. Sie verdauen, zerlegen und wiederverwerten alles, was Sie zu sich nehmen oder einatmen. Wer seinem Körper über Jahre zu wenig Beachtung schenkt, dessen Organismus könnte überlastet sein.
Wir erklären Ihnen, was eine Entgiftungskur ist, welche Vorteile diese mit sich bringt und wo sich die schönsten Orten für einen Entgiftungsurlaub im Hotel befinden.
Definition: Was ist eine Entgiftungskur?
Im Fachjargon wird die Entgiftung als eine physiologische Verstoffwechselung und Ausscheidung schädlicher Substanzen bei einer Biotransformation bezeichnet.
Umgangssprachlich ist damit eine gezielte Reinigung des Körpers gemeint. Die Reinigung von Schadstoffen wie Kosmetika, Fast Food oder Pestiziden erfolgt über die Nieren und die Leber. Im Englischen wird der Begriff "Detox" verwendet.
Der Beginn der Entgiftungs-Diät - So fing alles an
Die Säftelehre des Hippokrates 400 v. Chr., die Humoralmedizin von Galen um 150 n.Chr. oder Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert: Sie alle sahen in einem Ungleichgewicht und einem Übermaß bestimmter Körpersäfte den Ursprung für Erkrankungen. Im 16. Jahrhundert prägte schließlich Paracelsus den Begriff.
Es ist somit seit Tausenden von Jahren bekannt, dass sich ein Körper "verunreinigen" kann.
Heute nutzen Millionen von Menschen die selbst verordnete Kurzzeittherapie, um ihren Körper zu reinigen. Zum Einsatz kommen Varianten wie Rohkost Detox, Darm Leber Detox oder Ayurveda Entschlackung.
Indikationen & Kontraindikationen der Methode zum Entgiften
Wirkung & Indikationen
Gründe für eine Verunreinigung des Körpers gibt es viele - Fehlernährung, Stoffwechsel Produkte, Umweltgifte, Medikamente und Krankheitserreger gehören u.a. dazu. Diese Faktoren können nicht nur das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch Akne, Hautprobleme wie Neurodermitis, Durchfall und chronische Entzündungen bewirken.
So vielseitig wie die Ursachen sind auch die Indikationen für eine Entgiftungskur. Die Kliniken und Hotels sind bestens auf unterschiedlichste Indikationsgruppen vorbereitet.
Die Detox Behandlung hat sich bei den folgenden Problemen bewiesen:
- Verdauungsbeschwerden
- Stoffwechselstörungen
- Adipositas
- Schlafstörungen
- Wirbelsäulenprobleme und Rückenschmerzen
- Hautproblemen
Nebenwirkungen & Kontraindikationen
Nicht für jeden ist eine Reise mit Entgiftungsdiät der richtige Weg. Ihre Entgiftungskur im Hotel sollten Sie im Zweifel vorher mit Ihrem Arzt besprechen, um Nebenwirkungen im Urlaub mit abnehmen vorzubeugen.
Ein Entgiftungsurlaub unter Anleitung hat in der Regel keine Nebenwirkungen. In Ihrer Entwöhnungsphase könnten jedoch Übelkeit und Konzentrationsstörungen auftreten.
Personengruppen mit folgenden Krankheitsbildern sollten sich vor Ihrer Detox Diät unbedingt beraten lassen:
- Magersucht
- Essstörungen
- Depression
- Blutarmut
- Krebserkrankungen
Entgiftungskur Hotels: Hier wohnen Sie bei Ihrer Diät
Erleben Sie eine Kur zum Entschlacken im Hotel, im Kur Zentrum, in einer Rehaklinik oder im Spa Resort.
Die Einrichtungen liegen dabei direkt am Meer oder idyllisch im Grünen und sind mit allem ausgestattet, was das Herz begehrt, wie zum Beispiel einem Wellnessbereich mit Sauna und Pool.
Verpflegt werden Sie in der Regel mit Vollpension. Bei einer Fasten Kur im Kurhotel wird Ihnen eine Sonderverpflegung serviert.
Die Kur Kliniken besitzen zusätzlich zum Therapeutenteam auch eigene Fachärzte, die Sie in allen Fragen betreuen. Zum ergänzenden Angebot im Hotel zählen oft Kneippbehandlungen, Bäder, Leberwickel sowie Aktivprogramme mit Yoga, Nordic Walking und Wassergymnastik.
Inhalt & Ablauf Ihrer Kur zur Entgiftung
Der Ablaufplan der verschiedenen Kuren zur Entgiftung ist oft derselbe. Der Urlaub startet mit einer Darmreinigung, als nächstes beginnt die Fastenzeit, in der Ihre Nahrung aus verschiedenen Säften, Smoothies, Suppen und leichten Gerichten besteht. Regionale und nationale Lebensmittel sind die Grundlage aus den gekochten Mahlzeiten, zusätzlich es sehr wichtig, dass eine große Menge Wasser zu sich genommen wird.
Sie können sich Ihren Plan für die Ernährung von den hoteleigenen Experten individuell zusammenstellen lassen und zwischen verschiedenen Rezepten wählen.
Wellness Pakete, Ayurveda Anwendungen und sportliche Aktivitäten begleiten und unterstützen Ihre Kur. Buchen Sie Ihre nächste Kur, regenerieren Sie sich auf Ihrer Reise und kehren Sie voller neuer Energie in den Alltag zurück.
Reisen Sie im Rahmen einer Entgiftungskur in die schönsten Länder weltweit
Deutschland
Wer Deutschland aus einer neuen Perspektive entdecken möchte, reist für eine Entgiftungskur nach Bayern, in den Schwarzwald oder an die Ostsee. Heilklimatische Kurorte und Luftkurorte bieten das perfekte Ambiente für eine Entschlackungskur. Zu den schönsten Regionen in Bayern zählen Kurorte wie Oberstaufen und Bad Wörishofen. An der Ostseeküste liegen zahlreiche staatlich zertifizierte Heilbäder, wie die Kaiserbäder auf Usedom oder Gelting an der Flensburger Förde. Im Schwarzwald unterstützen Sie Hotels und Rehakliniken in Bad Bellingen oder Bad Liebenzell bei Ihrer Entgiftung.
Österreich
Österreich bietet mit seinen Kurorten vom Salzburger Land bis nach Oberösterreich herrliche Erholungs- und Sehnsuchtsorte. Die natürlichen Heilvorkommen und das gesundheitsfördernde Thermalwasser zeichnen diese Region aus. Eine Entgiftungskur im Hotel ist in Kurorten wie Bad Gastein im Salzburger Land ein einzigartiges Erlebnis. Neben Radontherapie, Heilstollen und Thermalwannenbäder werden zudem weitere Heilmethoden, wie F.X. Mayr Detox und andere Fasten Programme angeboten.
Schweiz
Atemberaubende Bergpanoramen, blauschimmernde Seen und dichte Wälder: Eine Entgiftungsdiät in der Schweiz ist eine Kur für Körper, Geist und Seele. Neben Regionen wie Wallis finden Sie auch ausgezeichnete Hotels in Zürich, die unterschiedlichste Programme anbieten. Die Heilbäder und Kurhäuser in der Schweiz laden Sie zu perfekt aufeinander abgestimmten Reha Kuren ein. Einzigartig ist dabei, dass Reha- und Kurkliniken eng vernetzt sind und miteinander für Ihr Wohlergehen kooperieren.
Spanien
Malaga, Mallorca, Andalusien, Teneriffa, Costa Blanca oder doch lieber Costa del Sol? Spanien ist für seine familiären und mondänen Entgiftungs- und Diäthotels berühmt. Unteranderem begeistert die beliebte Urlaubsinsel Mallorca mit herausragenden Entgiftungskuren im Hotel, die einen perfekten Mix aus Erholung und Gesundheit bedeutet. Oftmals ist das Personal in dieser Region deutschsprachig. Außerdem werden Sie in vielen Einrichtungen von deutschen Ärzten und ausgebildeten Heilpraktikern bei Ihrer Entschlackung beraten.
Portugal
Ein charmantes Gesundheitsresort direkt am Meer, ein luxuriöses Interieur und himmlische Wellnessangebote - Portugal ist der ideale Ort für alle Sonnenanbeter und jene, die es in die Ferne zieht. Ihre Entgiftungskur im Hotel wird dabei von innovativen Therapieformen wie Hydrotherapie begleitet. In Portugal ist zudem das berühmte Mineralwasser wie in Monchique einzigartig. Dieses hat einen pH-Wert von ca. 9,5 und gehört zu den alkalischsten Heilwässern des Kontinents. Die Antioxidantien und Mineralien stärken Ihren Körper und Geist sowie das Immunsystem.
Türkei
Wen es in den sonnigen Süden zieht, der sollte die Türkei und ihre fabelhaften Wellness Hotels sowie Gesundheitsresorts in Betracht ziehen. So liegen auf der Bodrum Halbinsel an der Südwestküste der Türkei, der östlichen Ägäis Küste, Naturparadiese wie Sianji. Das Besondere ist nicht nur die außergewöhnliche Natur, sondern vor allem die Expertise vor Ort. Die Wellness Resorts warten mit professionellen Ärzten und innovativen Therapie Pakten aus Detox, Keto und Anti Aging auf Sie.
FAQ zum Thema Entgiftung
Bei der Kur regen Sie gezielt die Entschlackung Ihres Körpers an, ob mit Rohkost, Säften, Tee, Fasten oder anderer Ernährungsweisen. Der Körper entledigt sich mit der Zeit von überschüssigen Giftstoffen und Schadstoffen, die das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen.
Es dauert eine Weile, um den Körper zu entgiften. Deshalb ist es ratsam, dem Körper einmal im Jahr eine Detox Kur zu gönnen, so kann sich der Organismus regenerieren und behält seine Vitalität.
Vor Ort kümmert sich ein ausgebildetes Fachpersonal um Sie, u.a. Ärzte, Therapeuten und Ernährungsberater. So gelingt Ihnen der Neustart in ein vitaleres und gesünderes Leben. Nach der Therapie werden Sie erholt mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren.
Am effektivsten sind Diäten von 5 Tagen, 7 Tagen oder mehreren Wochen. Die besten Erfahrungen haben Gäste ab einen Zeitraum von einer Woche.
Um einen Zuschuss zu Ihrer Kur zu erhalten, müssen Sie vorab mit Ihrem Hausarzt sprechen, danach können Sie bei Ihrer Krankenkasse eine Hilfe beantragen.
Für eine Entgiftung zu Hause gibt es unterschiedlichste Methoden, von Saft Detox über Rohkost Detox bis hin zum Ayurveda Detox. Am besten hilft Ihnen eine Detox Kur im Hotel, um so die ideale Variante für Sie herauszufinden und diese dann in Eigenregie zu Hause weiterzuführen.
Außer bei einer intensiven Fastenkur sind Sport und Fitness top Ergänzungen. Beim Fasten sollten Sie am besten Ihren Fastenleiter um Rat fragen.