Anti Stress bei Kopfschmerzen, Magen-  Darmbeschwerden, Höhrsturz – Prävention!

Der echte Burnout ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, welche in einer Klinik stationär behandelt werden muss. Stress gilt als der Hauptauslöser für das körperliche, geistige und seelische Erschöpfungssyndrom. Man fühlt sich wie eine kaputte Maschine ohne Strom. Damit es nicht zu einer ernsthaften Erkrankung kommt, bieten diverse Reiseveranstalter spezielle Burnout Reisen und Wellnessreisen in ihrem Programm an.

Neben dem Manager sind es vor allem Menschen in pflegenden und helfenden Berufen, die gefährdet sind zu Erkranken. Ein Burnout kommt nicht über Nacht sondern schleicht sich an. Die Liste der Anzeichen für eine Erkrankung ist lang. Angefangen von einer generellen Lustlosigkeit gegenüber alles was einen fordert, ständigem Müde sein, Stimmungsschwankungen und Versagensängste bis zu physischen Problemen wie Kopfschmerzen, Beschwerden im Magen Darm Bereich, Schwindelgefühle so wie ein Tinnitus oder Hörsturz.

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Achten sie darauf das ihr ausgesuchtes Wellness Hotel ein gutes Burnout Paket anbietet, mit einer Kombination aus psychischer und physischer Therapie. Ein paar Massagen, Joga und Ayurveda Anwendungen am Wochenende, reichen nicht aus um einen schleichendem Burnout entgegen zu wirken. Um wieder genügend Saft in der körperlichen Batterie auf zu laden, sollte ein Burnout Urlaub mindestens zwei Wochen lang sein. Bei Ankunft sollte für sie von Ärzten und Fachpersonal ein individuelles Entspannung und Sportprogramm entwickelt werden. Damit die Motivation erhalten bleibt, ist ein Personal Trainer vor Ort nötig. Dazu kommen noch therapeutische Einzel und Gruppengespräche. Entsprechende Angebote gibt es in deutschen Wellnesshotels und in Österreich, Tschechien, Ungarn und anderen europäischen Ländern. Auch die Traditionelle Chinesische Medizin kann helfen.