Das Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sowohl im Tiefwasser als auch im Flachwasser unter der Verwendung verschiedenster Hilfsmittel wie der Schwimmnudel, dem Aquabike und Hanteln angewendet werden kann. Gezielt werden mit dem Fitnesstraining Arme, Gesäß sowie Beine und Rumpf trainiert.

Aqua Fitness Übungen zum Abnehmen mit gezieltem Kalorienverbrauch

Diese Form des Wassersports steigert nicht nur Ausdauer sowie die Kraft und Beweglichkeit, sondern fördert zudem die Entspannung. Im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik ist es sehr fitnessorientiert mit einer Vielzahl von Pilates- und Aerobic Einheiten. Zahlreiche Angebote zu Aqua Fitness werden vor allem in Niedersachsen der Landeshauptstadt Hannover, Langenhagen sowie im Nordost Bad in Hannover geboten. Zu den verschiedenen Angeboten von Aqua Fitness gehören:

  • aqua Circle
  • aqua Cycling
  • aqua Bootcamp
  • aqua Zumba

Die Übungen sind perfekt für Jung und Alt geeignet. In einem Thermalurlaub Ihres Wellnesshotels können auch Sie Ihre Trainingseinheit starten!