Anti-Stress Kur

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Egal ob Anti Stress Wochenende oder längerer Urlaub - Sagen Sie zum Stress Adé

Sie fühlen sich gestresst und ausgelaugt von Ihrem Alltag, Ihrem Beruf oder Ihrer allgemeinen Situation? Dann ist eine Auszeit in Form einer Anti-Stress Kur möglicherweise genau das, was Ihr Körper gerade braucht. Ein heilsamer Urlaub bei Stress und Erschöpfung ist sowohl wirkungsvoll als Vorsorgekur als auch zur Behandlung eines Burnouts in der Kurklinik.

Die beliebtesten Hotels zu Anti-Stress Kur

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Wissenswertes zur Anti-Stress Kur

Stress wirkt sich unweigerlich auf unser Immunsystem aus. Dem können Sie aber mit einer Therapie gegen Stress Abhilfe schaffen und Ihren Körper wieder in Einklang bringen. Wenn es für Sie höchste Zeit wird, einfach mal auf Pause zu drücken und dem schnelllebigen Alltag zu entfliehen, zurück zu sich selbst zu finden und sich Ruhe zu gönnen, dann haben wir ganz bestimmt das passende Angebot. Entscheiden Sie sich selbst für Ihren Lieblingsort zum Erholen und ob Sie dort eine ambulante oder eine stationäre Erholungskur verbringen möchten. Beginnen Sie Ihre nächste Kur schon mit der Angebotswahl auf wellnessurlaub.com und lassen Sie sich gerne von unserem Team beraten.

Stress als Krankheitsbild – Das sind die Auslöser und Nebenwirkungen von Stress

Diagnose Stress

Stress ist in unserer Bevölkerung, vor allem unter den Erwachsenen, stark verbreitet. Bei vielen Menschen ist der Auslöser dafür oftmals eine Überarbeitung, Druck bei der Arbeit, Probleme in der Familie oder alles zusammen.

Bei andauerndem Stress droht ein Burnout, der leider in unserer heutigen Gesellschaft viel zu oft vorkommt. Bei einer Umfrage gaben über die Hälfte der Befragten an, dass Sie häufig bis manchmal gestresst sind in ihrem Alltag.

Frühe Erkennungsmerkmale von zu viel Stress sind vor allem Appetitsverlust, Schlaf- bzw. Erholungsstörungen oder Antriebslosigkeit. Sie fühlen sich ganz einfach schlapp und haben keine Lust oder Energie etwas zu erledigen. Wenn Sie häufig und schnell krank werden, dann kann es sein, dass Ihr Immunsystem durch die vielen Stressoren ebenfalls leidet.

Kurformen: Diese Therapie-Arten helfen bei Erschöpfung und Stress

Ayurveda Kur

Ayurveda Kur

Ayurveda ist nicht einfach nur eine Form der Heilkunde, sondern bedeutet eigentlich „Lehre des Lebens“. Im Fokus sind dabei Ihre innere Balance und die Ruhe als ein zentrales Element. Mit einer ausführlichen Eingangsuntersuchung beginnt die Gesundheitskur durch einen qualifizierten Ayurveda-Arzt. Gemäß Ihres individuellen Behandlungsplans erhalten Sie täglich verschiedene Anwendungen, welche Sie entspannen und dem Stress aus dem Alltag entgegenwirken.

Lichttherapie

Lichttherapie

Bei einer Lichttherapie handelt es sich, wie der Name schon sagt, um eine Behandlung mit Licht. Genauer gesagt mit einer Tageslichtlampe, welche dem Spektrum des Sonnenlichts entspricht. Diese bestrahlt Sie über einen längeren Zeitraum und sorgt so dafür, dass Ihre Stimmung einen positiven Umschwung erlebt. Weiterhin fühlen Sie sich allgemein auch wacher durch das imitierte Tageslicht.

Wärmetherapie

Wärmetherapie

Eine Wärmetherapie ist eine Form der Thermotherapie, bei welcher zur Behandlung Wärme verwendet wird. Diese wird in unterschiedlichen Varianten eingesetzt und sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. Die Methoden werden als angenehm und belebend wahrgenommen. Die beliebtesten Formen darunter ist die Sauna, ein heißes Dampfbad oder auch Schlammpackungen aus Torf oder Moor.

Unterkünfte: Das bieten Ihnen unsere Hotels und Kliniken im Rahmen einer Anti-Stress Kur

Je nach Art Ihres Kuraufenthalts übernachten Sie in einer Kurklinik, Rehaklinik, in einem Gesundheitshotel, Sanatorium oder einem Resort. Alle Reha- oder Kurzentren sind im Bereich des drei bis fünf Sterne Sektors eingeordnet. Die Therapiezentren verfügen je nach Art oftmals über hauseigene Fitnessbereiche und Wellnessbereiche mit einem Schwimmbad und Sauna. Die Unterkünfte sind meistens direkt an einem See, am Meer oder auch in den Bergen gelegen. Somit können Sie frei wählen, in welcher Region Sie Ihre Kur verbringen möchten. Wählen Sie selbst, ob Sie während der Vorsorgekur Halb- oder Vollpension bevorzugen. Für Ihre bestmöglich Versorgung arbeiten wir ausschließlich mit geschulten, zertifizierten Ärzten und Personal zusammen. In besonderen Fällen sind ebenfalls Spezialisten vor Ort. So erhalten Sie individuelle auf Ihre Beschwerden abgestimmte Kuranwendungen.

Kurregionen: Die besten Kurorte für einen Urlaub gegen Stress weltweit

Deutschland

Deutschland (Nordsee)

Die deutsche Küste der Nordsee bietet insgesamt eine über 600 km lange Küste. Dort sind zahlreiche schöne Strände und Strandpromenaden, an denen Sie spazieren können. Oder Sie erkunden die zahlreichen Seebäder entlang der Küste. Während solch eines Spaziergangs am Wasser auf dem Sand kommen Sie zur Ruhe und erholen sich. Die klare Nordseeluft hilft Ihnen, mal durchzuatmen, den Alltag zu vergessen und so richtig zu entspannen. Während Ihres Aufenthaltes können Sie diverse Erholungs- und Kurorte kennenlernen und erkunden. Aufgrund der guten Erreichbarkeit bietet sich die deutsche Nordsee vor allem für ein Anti Stress Wochenende an.

Europa

Europa

Innerhalb von Europa gibt es einige Kurregionen, welche ideal für eine Anti-Stress Kuraufenthalt geeignet sind. Für schöne entspannende Strandspaziergänge empfehlen wir Ihnen rund die angrenzenden Länder der Ost- und Nordsee, wie unter anderem Dänemark, Schweden oder Polen. Wenn Sie lieber in bergigen Regionen Ihren Aufenthalt wünschen, so empfehlen wir zum Beispiel die Schweiz oder Österreich. Erholsame Wanderungen beruhigen Sie und helfen Ihnen dem Alltagsstress zu entfliehen. Wenn Sie eher warme Regionen zur Entspannung bevorzugen, sind ebenfalls Länder wie Spanien, Italien oder Portugal sehr zu empfehlen.

Asien

Asien

Asien hat sehr beliebte Kurregionen, um für Ihre Auszeit möglichst weit raus aus dem Alltag zu kommen. Von Ayurveda Resorts in Indien bis hin zum Yoga Retreat am traumhaften Strand auf Sri Lanka hat Asien viel Hilfreiches gegen Stress für Sie zu bieten. Erleben Sie die asiatischen Atem- und Bewegungsübungen mit Qigong, lösen Sie sich von Ihren Energieblockaden mit Hilfe von Reiki oder tauchen Sie in die Welt des Tai-Chi ein, in der Sie zur Entspannung bestimmte Bewegungsabläufe durchführen.

FAQ zum Thema Anti-Stress Kur

Für wen eignet sich ein Anti Stress Urlaub?
Wie viel Zeit sollte ich für eine Erholungskur gegen Stress einplanen?
Wie kann ich eine Gesundheitskur gegen Stress beantragen?
Was zahlt die Krankenkasse bei einer heilsamen Anti-Stress Kur?
Kann ich einen Urlaub bei Stress Symptomen gemeinsam mit meinem Hund verbringen?
Wie bekomme ich einen Kurzuschuss für eine Anti-Stress Kur?
Bietet wellnessurlaub.com auch Kuren gegen Stress für Selbstzahler an?
Wie erhalte ich ein besonders kostengünstiges Angebot für einen Anti Stress Urlaub?