Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Erleben Sie das Abenteuer Ihres Lebens auf unserem exklusiven Yoga-Retreat in Kuba. Starten Sie in dem lebendigen Havanna, dehnen und entspannen Sie sich in den grünen Tabakfeldern von Viñales und relaxen Sie an einem karibischen weißen Sandstrand. Durchqueren Sie die vielfältigen Landschaften Kubas und vertiefen Sie dabei Ihre Yogapraxis. Vom urbanen Charme über ländliche Ruhe bis zum Strandvergnügen - alles ist geboten.

Das charmante, umweltfreundliche Gästehaus befindet sich inmitten der Natur, auf einem sanften Hügel mit Blick auf einen ruhigen Süßwassersee in der Kommune "Rosario" außerhalb des Fischerdorfes "Puerto Esperanza". Die noch sehr ursprüngliche Gemeinde wurde vor etwa 60 Jahren nach der Kubanischen Revolution erbaut und hat sich seitdem kaum verändert. Nur die typischen Backsteinhäuser wurden gelegentlich neu gestrichen. Etwa 25 km entfernt liegt das bekannte Tabak- und Wanderparadies "Viñales". Die vorgelagerten Inseln "Cayo Jutias" und "Cayo Levisa" sind nur eine kurze Autofahrt entfernt.

Die Mahlzeiten werden frisch zubereitet, mit einem Schwerpunkt auf saisonalen und lokalen Produkten. Überwiegend vegetarisch und vegan.

Lokale Yogakurse in Kombination mit Übernachtungen werden von den Gastgebern (zwei Schweizern, Andrea Büchel und Luca Flaig, beide zertifizierte Yoga-Lehrer in Vinyasa/Astanga) angeboten. Diese Kurse sind in Deutsch, Spanisch oder Englisch verfügbar.

Im Rahmen der Programme "Yoga Package" & "Yoga Trip Cuba" werden die Yoga-Klassen von einem kubanischen Lehrer (mit internationalem Zertifikat) in „Spanglish“ geleitet. Luis Alberto Sánchez, ein Yogalehrer aus Havanna, Kuba, wurde von der "Asociación Cubana de Yoga" unter Eduardo Pimentel, einer führenden Persönlichkeit im kubanischen Yoga seit über 45 Jahren, ausgebildet. Luis' Unterrichtsstil ist zwar nicht auf einen spezifischen Yogastil festgelegt, doch seine Praxis und sein Unterricht sind stark vom "Vinyasa-Flow" geprägt, mit einem Fokus auf richtiger Ernährung, der Abfolge der Asanas und der Gestaltung sicherer und gut strukturierter Klassen. Luis hat auch Erfahrungen in Pränatalem und Restorative Yoga und hat von bekannten Lehrern wie Sean Curn, Tias Little, Mary Parford, Janet Macleod und Edgar Martinez gelernt. Zudem hat er eine 200-stündige Lehrerausbildung in Hatha- und Ashtanga-Yoga absolviert, die den Standards der Yoga Alliance USA in der Rishikul Yogashala in Indien entspricht.

Auf dem hoteleigenen Yoga-Deck und in der umliegenden Natur finden Sie zahlreiche Möglichkeiten für sportliche Betätigungen. Der nahegelegene See lädt zum Stand-Up-Paddling ein oder zu einer erfrischenden Joggingrunde am Morgen. Ausgestattet mit frischen Fruchtsäften und Snacks erkunden Sie die beeindruckenden "Mogotes" bis nach "Viñales". Für die Schnelleren gibt es die Möglichkeit zu reiten oder mit Mountain- oder E-Bikes zu fahren. Die Region ist zudem ideal für Vogel- und Naturbeobachtungen.