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Nordic Walking im Wellnessurlaub, erst belächelt und dann begeistert mit gemacht. Das berichten viele von denen, die nun mit zwei Stöcken Spazieren gehen. So einfach ist es gar nicht mit den Stöcken klar zu kommen und gleichzeitig einen gleichmäßigen Lauf hin zu bekommen. Ist die Hürde aber genommen, macht es richtig Spaß und ist ultra Gesund. Nicht ohne Grund ist Nordic Walking zum beliebtesten Fitnesssport im Wellnessurlaub geworden.

Was macht Nordic Walking gerade in einem Wellnessurlaub so beliebt? Wo viele andere Sportarten, wie Yoga, Wandern oder Radfahren ebenso gesund sind und Fitness bringen. Zum einen braucht man für Nordic Walking keine mega teure Ausrüstung und zum anderen ist es der Outdoor Sport mit der geringsten Unfallgefahr.

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Sei es in einem Wellnessurlaub am Allgäuer Nebelhorn, im Schwarzwald oder im Teutoburger Wald, spezielle Nordic Walking Routen gibt es mittlerweile Deutschland weit. Die Routen sind gut ausgeschildert, nach Schwierigkeitsgrad kategorisiert und ideal für die Technik des „Schwungvollen Gehens“. Die Technik beim Nordic Walking gleicht die eines Skilangläufers. Schließlich ist es die Trainingsart für Skilangläufer wenn kein Schnee liegt.

Was ist nun so gesund am Nordic Walking im Wellnessurlaub? Wie beim Wandern wird durch ein schwungvollen Gang der Kreislauf und das Herz ordentlich angeregt sowie ordentlich Pfunde verbrannt. Dadurch kommt der Stoffwechsel wieder in Schwung und Giftstoffe werden abgebaut. Durch anschließendes Schwitzen und eine ordentliche Massage zurück im Wellnesshotel, werden belastende Giftstoffe ausgeschwemmt. Gerade Personen mit Gelenkproblemen kommt dieses zu gute. Zudem werden die Arme schwungvoll mit eingesetzt, was Arme, Schultern und Nacken stärkt. Siehe hierzu auch Fitnessurlaub.

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