Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ideal für Sie, wenn Sie aufgrund bestimmter Krankheiten oder Beschwerden einen Sport suchen, der Ihre Gelenke schont. Die Bewegung im Wasser ist zum Beispiel dann geeignet, wenn Sie an Arthrose, Herz-Kreislauf-Problemen oder Übergewicht leiden. Die Auftriebskraft des Wassers schont und entlastet die Gelenke und dennoch müssen Sie gegen den Widerstand des Wassers arbeiten, was Ihre Muskeln fordert. Das macht Wassergymnastik zu einer schonenden und effektiven Sportart zugleich. Sie ist ein beliebter Sport in Wellnesshotels, Reha-Kliniken und Kureinrichtungen. Der folgende Beitrag erklärt mehr über die Hintergründe dieser Bewegungsform.