VitalHotel Ascona

• 1x Cocktail Ascona
• 1x kosmetisches Pflegegrundprogramm: Reinigung, Peeling, Feuchtigkeitsampulle, Gesichtsmassage, Maske (55 Minuten)
• 1x Hot Stone Rückenmassage oder 1x klassische Rückenmassage (à 20 Minuten), je nach Verfügbarkeit

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Im Doppelzimmer auch am Wochenende buchbar

Bitte beachten Sie: Termine können am Anreisetag schon frühzeitig beginnen.

Verpflegung Vollpension optional auf Wunsch buchbar, die Zahlung erfolgt vor Ort: ca. € 10 auf HP.

Obligatorische Zuschläge Weihnachten (25.12.-26.12.) und Silvester im angezeigten Preis bereits inkludiert.

Hier geht es um die Balance ! Basenfasten ist keine Fastenkur, sondern eine Genießer-Diät, die sich sehr gut im Alltag umsetzen lässt ! Bewusst verzichtet wird auf säurebildende Lebens- und Genussmittel wie Fleisch, Wurst, Eier, fette Milchprodukte, Süßigkeiten und Alkohol.

Zum Einsatz kommen basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Keime, Pilze, Sprossen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Mandeln und hochwertige pflanzliche Öle. Getrunken wird Wasser und Tee. Mit einem gezielten Aktiv- und Entspannungsprogramm ist der Säure-Basen-Haushalt schnell wieder im Gleichgewicht. Diese Form der Entsäuerung und Entschlackung kann bei rheumatischen Erkrankungen, Hautproblemen, Migräne und Leistungsabfall helfen und verbessert den Allgemeinzustand.

• basische VP-Diät mit ca. 1.000 kcal (inklusive Wasser und Teestation auf dem Zimmer)
• Einführungsgespräch und Tipps für die Zeit danach
• erste Leberpackung inklusive
• Teilnahme am Fit- und Aktivprogramm
• Detox Paket bei Fastenprogrammen (leihweise Fußwanne mit Sole, Rohseidehandschuh, fermentierte Pflaume, Probe von schwarzem Sesam und Hormonizing Oil)

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Anreise Sonntag bis Donnerstag

Neben Kuren zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers wie Schrothkuren, Fastenkuren oder Basenfastenkur gibt es auch klassische und einfache Arten der Gewichtsabnahme. Einen einfachen Start in die Ernährungsumstellung kann man mit der Reduktionskost finden. Dabei entscheidet der Ernährungsberater mit Ihnen zusammen, wie viel Kalorien pro Tag für Sie sinnvoll sind, in der Regel ca. 800 oder 1.200 Kalorien. Nach dem intensiven Einweisungsgespräch finden Sie den optimalen Start in ihre Diät. Dabei helfen natürlich auch die besonders liebevoll angerichtete und geschmackvoll ausgewogenen Gerichte.
Gewinnen sie an Lebensqualität und tun sie etwas für Ihre Gesundheit, natürlich darf der "starke Wille" dabei nicht fehlen.

• Reduktionskost mit ca. 1.000 oder 1.200 kcal (inklusive Wasser und Teestation auf dem Zimmer)
• Einführungsgespräch und Tipps für die Zeit danach
• Teilnahme am Fit- und Aktivprogramm

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Anreise Sonntag bis Donnerstag

Ihr Neustart für Gesundheit & Wohlbefinden und für langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten!
Leberfasten verläuft in klar strukturierten Phasen: einer Intensivphase zur schnellen Stoffwechselentlastung und einer Aufbauphase, in der schrittweise wieder eine ausgewogene Ernährung eingeführt wird. Begleitet wird das Programm durch Beratung, Bewegung und Ernährungsempfehlungen.
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers: Sie entgiftet, reguliert den Stoffwechsel, produziert Gallenflüssigkeit und spielt eine zentrale Rolle im Umgang mit Zucker und Fetten. Doch durch ungesunde Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und Übergewicht wird sie oft stark belastet. Leberfasten bietet eine effektive Möglichkeit, dieses wichtige Organ zu entlasten und seine Funktionen nachhaltig zu verbessern. Leberfasten ist ein wissenschaftlich fundiertes Ernährungsprogramm, das speziell darauf ausgelegt ist, die Leber zu regenerieren, ihren Fettgehalt zu reduzieren und den Stoffwechsel zu entlasten. Die Ernährung wird gezielt umgestellt, um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Leberzellen zu entlasten. Dabei kommen eiweißreiche Mahlzeiten, hochwertige Vitalstoffe und eine stark reduzierte Kohlenhydratzufuhr zum Einsatz.

• Leberfasten Vollverpflegung und Fastengetränke
• Wasser und Teestation auf dem Zimmer
• Teilnahme am Fit- und Aktivprogramm

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Anreise Sonntag bis Donnerstag

Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.

• Reduktionskost oder basische Diät im Intervallrhythmus 16:8
• Wasser und Teestation auf dem Zimmer
• Einführungsgespräch und Tipps für die Zeit danach
• Teilnahme am Fit- und Aktivprogramm

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Anreise: Sonntag bis Donnerstag

Heilfasten ist eine natürliche Methode der präventiven Medizin.

Methodisch unterscheidet sich "Fasten für Gesunde" gegenüber dem Heilfasten nach Buchinger lediglich in der Verantwortlichkeit (eigene oder ärztliche Leitung), der Zielsetzung der (therapeutischen) Maßnahme (Gesundheitsförderung oder Krankheitsbehandlung) sowie der Dauer des Fastens. Die schonende Trinkkur zur Gewichtsreduzierung, Entschlackung und Entgiftung, ist eine strenge Form des Verzichts für eine begrenzte Zeit auf Nahrung und Genussmittel. Stattdessen wird nach der Darmreinigung für reichlich Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Tee, Gemüsebrühen und Säften gesorgt. Um den Kreislauf fit zu halten, empfehlen sich Spaziergänge und Wanderungen, im Wechsel kombiniert mit Phasen der Ruhe und Entspannung. Gegen Ende der Fastenzeit erfolgt der sorgfältige Neuaufbau der Ernährung. Das Fasten kann helfen, die Symptome von Rheuma, Gicht, Diabetes, Haut- und Darmerkrankungen zu lindern und bietet beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude, gesteigerte Vitalität und ein gestärktes Immunsystem.

• Fastenverpflegung mit Gemüsebrühe oder Gemüsesäften (inklusive Wasser und Teestation auf dem Zimmer)
• Einführungsgespräch und Tipps für die Zeit danach
• Entlastungs- und Aufbautage
• täglich Leberpackung, die erste unter Anleitung
• Abschlussgespräch
• Teilnahme am Fit- und Aktivprogramm
• Detox Paket bei Fastenprogrammen (leihweise Fußwanne mit Sole, Rohseidehandschuh, fermentierte Pflaume, Probe von schwarzem Sesam und Hormonizing Oil)
• Shuttle auf Anfrage

• Zugang zum Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Fitnessgeräten
• Nutzung des Wellnesspakets mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper
• WLAN
• Fahrradverleih je nach Verfügbarkeit
• Transfer vom Bahnhof Bad Bevensen nach Verfügbarkeit der Mitarbeiter und mit Voranmeldung bis spätestens 15.30 Uhr kostenfrei möglich. (Keine Inklusivleistung).

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Eine Unbedenklichkeitsbescheinigung, dass Herz und Kreislauf gesund sind, ist erforderlich. Diese erhalten Sie bei Ihrem Hausarzt oder vom Badearzt vor Ort (vor Ort zu zahlen oder Abrechnung mit der Krankenkasse). Diese Bestätigung darf nicht älter als 6 Monate sein. Alternativ können die Kuren auf eigene Verantwortung durchgeführt werden, ein schriftlicher Haftungsausschluss ist dann erforderlich.

Anreise Sonntag bis Donnerstag