Kloster Sant Salvador

COMFORT

Es ist ein erhebendes Gefühl, an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Sie fühlen die Energie der alten Mauern und die tiefe Geschichte. Das Kloster Sant Salvador wurde 1342 gegründet. Die Monumente sind beeindruckend und einzigartig. Durch Yoga und Meditation lernen Sie, belastende Gedanken und Gefühle besser zu bewältigen, schützen sich vor Stress und steigern Ihre Lebensqualität. Ein besonderes Retreat, um sich selbst besser zu verstehen und zu schätzen. Eine Reise zum eigenen Ich.

In völliger Abgeschiedenheit erhebt sich das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m über dem Puig de Sant Salvador nahe der Kleinstadt Felanitx. Die Klosteranlage mit Kirche ist vollständig erhalten. Die Stille in der Kirche ist beeindruckend. Von hier oben genießen Sie einen fantastischen Blick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der eindrucksvollen Kulisse der Gebirgskette Serres de Llevant im Osten Mallorcas. Die Lage ist auf Mallorca einzigartig.

Das umfangreiche Frühstück beinhaltet Brot, Marmelade, Käse, Wurst, Butter, verschiedene Aufstriche, Eier, Joghurt, Fruchtsäfte, verschiedene Milch-, Tee- und Kaffeesorten (auf Wunsch vegetarisches Frühstück). Mittags und abends genießen Sie ein 3-Gänge-Menü. Die Gerichte wechseln täglich und sind international bzw. spanisch.

Michaela Mayr ist eine erfahrene Hatha-Yogalehrerin (3 Jahre 550 Stunden Unterricht seit über 20 Jahren), Yoga-, Atem- und Hypnotherapeutin sowie Mental-, Sport- und Gesundheitscoach, psychologische Beraterin (Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie). Sie lehrt intensives Hatha Yoga, beruhigendes Yin Yoga, Faszien Yoga und Chakra Yoga. Besonders wichtig ist ihr der bewusste Atem während der Übungen. Sie führt durch alle Arten von tiefgreifenden Meditationen. Nach ihren Kursen und Retreats fühlen sich die Teilnehmer:innen erfüllt und ausgeglichen. Michaela erreicht die Menschen hervorragend auf mentaler und emotionaler Ebene. Die Teilnehmer:innen sind entspannt, glücklich und ruhig und fühlen sich stabil. Michaela leitet sie mit ihrer langjährigen Erfahrung und ihrer angenehmen Stimme energetisch durch die Yoga- und Meditationseinheiten.

Susi Carniato: Meine Yoga-Reise begann 2012. Ein Jahr voller unerwarteter Herausforderungen (Sterbebegleitung) und anstrengender Veränderungen brachte mich zur Zen Meditation. Nach einem inspirierenden Aufenthalt im Kloster Songgwangsa in Südkorea, fragte ich meinen Mentor Hyon Gak Sunim, wie man als Mönch vital und beweglich bleibt, trotz vieler Stunden des Sitzens. Die Antwort war: Yoga. Neben der Zen Meditation begann ich zu üben. Die Begeisterung und die völlige Neuausrichtung führten mich zur Yogalehrerausbildung und zum Mitbegründer des Zen Centers Regensburg. In Workshops und Fortbildungen lernte ich, Schwangere, Kinder und Senioren (Yoga am Stuhl) zu unterrichten. In meinen Yogaklassen teile ich die Freude an der Bewegung, die Leichtigkeit durch Atmung und die tiefe Entspannung durch Loslassen. In meiner Hatha-Yoga-Praxis erlernt man durch präzise Ausrichtung der Übungen und Atemführung, sich für mehr geistige und körperliche Flexibilität zu öffnen.

Sabine Hlous: Ich praktiziere seit 20 Jahren und unterrichte seit über 8 Jahren in verschiedenen Yogastudios. Meine eigene Erfahrung als Krebspatientin hat meine Sicht auf die Menschen, mein Leben und Yoga grundlegend verändert. Mein Ziel ist es, mit Yoga so viele Menschen wie möglich zu erreichen, unabhängig von ihrem Zugang zum Yoga. Ich hole meine Schüler immer dort ab, wo sie stehen. Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen waren mir immer wichtiger als Beweglichkeit und athletische Asanas. Aus meiner Sicht ist der Ansatz, den wir beim Yin Yoga finden, das wahre Yoga. Ohne Bewertung, ohne Vergleich und immer individuell angepasst an die mentale und körperliche Situation. In meinen Klassen gibt es immer Raum für Pranayama (Atemlenkung) und Meditation. Ich untermale meine Klassen gerne mit stimmungsvoller Musik.

Genießen Sie die Natur hoch oben auf dem Klosterberg, die Aussicht ist spektakulär. Der gesamte Klosterberg ist von wilder Natur umgeben. Wanderer entdecken ein weitläufiges Netz an Wegen und Rennradfahrer finden ideale Bedingungen.