Alphotel Stocker

S

Mit viel Flüssigkeit geht es den „Schlacken” und unnützem Ballast an den Kragen.

• 7 Übern./Heilfastenverpflegung (Tee, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- u. Obstsaft)
• 1x Rücken- oder Beinmassage (à 20 Min.)
• 1x Ganzkörper Kräuterpeeling

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool und Saunen
• Verleih von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2x wöchentlich Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich Irrigator Oros, Leberwickel und Basische Fußbäder
• täglich morgens Wanderung (ca. 1,5-2 Stunden)
• Verleih von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern und Schneeschuhen
• Unterlagen mit Tipps und Rezepten für das Nachfasten zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel sowie freier Eintritt in über 80 Museen in Südtirol
• WLAN 
• Transfer ab/bis Bahnhof Bruneck bis max. 3 Pers. (Vorreservierung)

Anreise Sa.-Mo.

In nur 7 Tagen Basenfasten können Sie sich und Ihrer Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Es werden alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen und Sie ernähren sich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen& frischen Kräutern. Das soll ein Start für eine langfristige und gesündere Ernährung im Alltag sein. Be der Fastenzeit im Alphotel Stocker geht es um Essen in voller Präsenz, um das Schmecken des Einfachen. Es geht darum Erfüllung im Verzicht zu finden, bewusst zu kauen, beflügelt zu sein von der Leichtigkeit. Es geht darum durch Reduktion den Recyclingprozess auf zellulärer Ebene zu aktivieren. Fastenleitung durch Annelies Stocker sowie Noemi Mameli und Wanderbegleitung Paul Stocker.

• 1x Mukabhyanga Lepa – Ayurvedische Ganzkörpermassage inklusiv kleiner Gesichtsbehandlung (90 Min.)
• 1x Körperpeeling mit Kräutern
• 1x Padabhyanga, ayurvedische Fußmassage zur Entschleunigung und Aktivierung der Energiebahnen (50 Min.)
• 1x Udhara - ayurvedische Bauchmassage (20 Min.)
• 1x Abhyanga - Ayurveda Ganzkörperölmassage (50 Min.)
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• Täglich morgendliche Wanderung ca. 1,5 bis 2 Std.
• Yoga mit Sabrina und oder Petra oder Gymnastik mit Noemi
• Waldbaden mit Annelies oder Noemi (im Sommer)
• Kneippen mit André
• Alle Fastengetränke inklusiv: verschiedene Tees, fermentierte Getränke. Mineralwasser, Natürliche Mineralstoffe
• Täglich basisches Fußbad
• Täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend, ca. 1 Std. zu den Themen: Gesunder Darm, aktive Leber, Säuren-Basenhaushalt, Ernährung, Kräuterkunde.
• Anleitung / Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool und Saunen
• Verleih von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2x wöchentlich Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich Irrigator Oros, Leberwickel und Basische Fußbäder
• täglich morgens Wanderung (ca. 1,5-2 Stunden)
• Verleih von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern und Schneeschuhen
• Unterlagen mit Tipps und Rezepten für das Nachfasten zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel sowie freier Eintritt in über 80 Museen in Südtirol
• WLAN 
• Transfer ab/bis Bahnhof Bruneck bis max. 3 Pers. (Vorreservierung)

Anreise Sa.-Mo.

• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli
• 7 Über./Basenvollpension (Obst, Gemüse, Rohkost, Suppen oder Buchinger Fasten)
• 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (90 Min.)
• 1x Abhyangam Ganzkörper Ölmassage (50 Min.)
• 1x Padabhyanga Fußmassage (à 50 Min.)
• 1x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 1x Mukabhyanga lepa Ganzkörpermassage und ayurvedischer Gesichtsbehandlung (90 Min.) 
• 1x Upanha Sweda Lepa ayurvedische Rückenmassage mit Kräuterpackung 
• tägl. Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend (ca. 1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool und Saunen
• Verleih von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2x wöchentlich Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich Irrigator Oros, Leberwickel und Basische Fußbäder
• täglich morgens Wanderung (ca. 1,5-2 Stunden)
• Verleih von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern und Schneeschuhen
• Unterlagen mit Tipps und Rezepten für das Nachfasten zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel sowie freier Eintritt in über 80 Museen in Südtirol
• WLAN 
• Transfer ab/bis Bahnhof Bruneck bis max. 3 Pers. (Vorreservierung)

Anreise Sa.-Mo.

• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli
• 7 Über./Basenvollpension (Obst, Gemüse, Rohkost, Suppen oder Buchinger Fasten)
• 2x Abhyanga Ganzkörpermassage (à 90 Min.)
• 2x Padabhyanga Fußmassage (à 50 Min.)
• 2x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 2x Udhara Bauchmassage (à 25 Min.)
• 1x Garshan Dren Körperbehandlung mit spezieller Massage und intensive entwässernde, entgiftende und schlankmachende Behandlung bei ödematöser Cellulite (90 Min.) 
• tägl. Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend (ca. 1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool und Saunen
• Verleih von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2x wöchentlich Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich Irrigator Oros, Leberwickel und Basische Fußbäder
• täglich morgens Wanderung (ca. 1,5-2 Stunden)
• Verleih von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern und Schneeschuhen
• Unterlagen mit Tipps und Rezepten für das Nachfasten zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel sowie freier Eintritt in über 80 Museen in Südtirol
• WLAN 
• Transfer ab/bis Bahnhof Bruneck bis max. 3 Pers. (Vorreservierung)

Anreise Sa.-Mo.

7 Tage Buchinger Fasten – Aufbau mit Basenfasten (Frühstück: Obst, mittags: Gemüse, Beilage: Rohkost mit Wildkräutern und ein Fruchtdessert, abends: Suppe). Fastenleitung durch Annelies Stocker sowie Noemi Mameli und Wanderbegleitung Paul Stocker. Es geht um Ausleitung von Schlacken und Schadstoffen und der Einstieg in eine gesunde Ernährung. In nur 10 Tagen Fasten können Sie Ihrer Gesundheit schon richtig etwas Gutes tun. Für 10 Tage werden alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen und Sie ernähren sich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das soll ein Start für eine langfristige und gesündere Ernährung im Alltag sein.

Bei der Fastenzeit im Alphotel Stocker geht es um Essen in voller Präsenz, um das Schmecken des Einfachen. Es geht darum Erfüllung im Verzicht zu finden, bewusst zu kauen, beflügelt zu sein von der Leichtigkeit. Es geht darum durch Reduktion den Recyclingprozess auf zellulärer Ebene zu aktivieren.

• Buchinger Fasten Pension mit Tees, Mineral und Kangen Wasser, fermentierte Getränke, Honig, Gemüse Obst Saft und Basenfastenvollpension (Frühstück: Obst, Porridge Mittags: Gemüse, Beilage: Rohkost mit Wildkräutern, abends: Suppe und Gemüse)
• Abführen nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• 2x Body Detox Elektrolyse Fussbad zur Ausleitung von Schadstoffen und Säuren (30 Min.)
• Minerale – Die Base
• Täglich verschiedene Kräutertees, Mineralwasser und fermentierte Getränke
• 2x Udhara - ayurvedische Bauchmassage (25 Minuten)
• 2x Thermaestetica dynamische Thermotherapie um den Metabolismus zu aktivieren
• 2x Fortytwo umfangreduzierente Körperanwendung
• 1x Garshan Slim – spezielle ayurvedische Körpermassage mit Ölen und Fango (90 Min.)
• Täglich basisches Fußbad
• Täglich morgendliche Wanderung ca. 1,5 bis 2,5 Std.
• Yoga mit Sabrina und oder Petra oder Gymnastik mit Noemi
• Waldbaden, Kneippen mit Annelies oder Noemi (je nach Witterung und Saison)
• Täglich basisches Fußbad sowie Information über gesunde Ernährung, Fasten, Aufbau und Weiterführung der Fastenzeit
• Natürliche Mineralstoffe
• Alle Fastengetränke inklusiv: verschiedene Tees, fermentierte Getränke. Mineralwasser
• „Oros“ Irrigator
• Täglich abends Gruppentreff – Themen gesunder Darm, Leber – Galle, Bauchspeicheldrüse, Säure- Basen Haushalt, gesunde Ernährung, Kräuter und Gewürze
• Für zu Hause Rezepte für den Aufbau und Nachfastenzeit 

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool und Saunen
• Verleih von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2x wöchentlich Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich Irrigator Oros, Leberwickel und Basische Fußbäder
• täglich morgens Wanderung (ca. 1,5-2 Stunden)
• Verleih von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern und Schneeschuhen
• Unterlagen mit Tipps und Rezepten für das Nachfasten zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel sowie freier Eintritt in über 80 Museen in Südtirol
• WLAN 
• Transfer ab/bis Bahnhof Bruneck bis max. 3 Pers. (Vorreservierung)

Anreise Sa.-Mo.