Fitnessurlaub

kombinieren Sie Sport und Ernährung zu Ihrem Fitnessurlaub

Fitnessurlaub ist in aller Munde, doch was ist Fitness eigentlich? Der Begriff Fitness ist ein Begriff der die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit definiert. Wer Fit ist kann mithalten, lebt wesentlich gesünder und soll sogar eine höhere Lebenserwartung haben. Regelmäßiges Fitness gilt sogar als Prävention gegen Darm und Lungenkrebs. Reines Krafttraining alleine genügt dabei nicht. Die beste Fitness erreicht man mit Sport an der frischen Luft die alle Körperteile gleich beansprucht.

Gute Ernährung ist ein weiterer Bestandteil der Leistungsfähigkeit. Fastfood, Süßgetränke und Genussmittel wie Alkohol und Zigaretten schaden der Fitness (siehe Abnehmurlaub). Es sollte bewusst gegessen werden mit Vitamin und Mineralreichen Nahrungsmitteln, wenig Kohlenhydraten und noch weniger tierischen Fetten.

Fitnessureisen mit Personal Trainer und zum abnehmen

Sie wollen ihren Lebensstil verändern und dauerhaft Gesünder sowie Fitter werden, so sollten sie zur Inspiration mal einen Fitnessurlaub machen. Gerade in einer Gruppe kann man seinen eigenen Schweinhund besser überwinden. Im Rahmen einer Fitnessreise wird für sie von professionellen Fitness Trainern ein abwechslungsreiches Sport und Ernährungsprogramm aufgestellt. Bei auf Gesundheit spezialisierten Reiseveranstaltern finden sie weltweite Angebote. Vom Power Workout auf Mallorca oder Zumba Tanzen in Marbella bis zum Bootcamp in Tailand.

Fitnessurlaub in Luxus Wellnesshotels muss nicht teuer sein. Achten Sie auf unsere Angebotsboxen unten: Fitnessurlaub in Deutschland von der Ostsee bis Bayern, Spanien, Mallorca, Kanaren, Österreich und 100 weiteren Regionen. Die Angebote bieten schon sehr günstige Programme, kombiniert aus Fitnessprogrammen (auch speziell für Frauen), Wellness und speezieller Ernährung. Das Programm wird von Personal Trainern und Ernährungsberatern individuell ergänzt. Die Ziele sind Fitness, Vitalität, Verbesserung des Stoffwechsels, Muskelaufbau und verbesserte Ernährung.

Sporturlaub, Beachfitness und Bootcamp

Fitnessurlaub liegt absolut im Trend, für Frauen, Singles oder in der Gruppe gleichermaßen. Die angesagten Ziele sind Spanien, hierbei die Balearen mit Mallorca und die Kanaren, sowie alle weiteren Mittelmeerziele. Ausschlaggebend ist hierbei natürlich Sonne und Meer. Trainieren Sie im Bootcamp am Strand mit Gleichgesinnten und unter Anleitung eines Personal Trainers.

Eine Fitnessreise ist immer ein Aktivurlaub. Aber sorgen Sie dabei auch für die innere Balance. Kombinieren Sie Ihr Fitnessprogramm zum Beispiel mit einem Yogakurs oder Meditation. Daneben finden Sie bestimmt noch Zeit für ein wenig Wellness und Entspannung. Genießen Sie Massagen oder Beautybehandlungen. Unsere ausgesuchten Hotels bieten im Rahmen eines Fitnessurlaub so gut wie alles. Ein positiver Nebeneffekt in einem Fitnessurllaub ist es natürlich auch, das Sie Körperfette verbrennen und abnehmen.

Ebenso beliebt sind unsere Fintess-Wochenenden in Deutschland. Eine Reihe von schönen Wellnesshotels an der Ostsee, Nordsee oder in Bayern und anderen Bundesländern bietet sogenannte Fitness-Kurzprogramme zur Vitalisierung des Körpers. Hier stehen Nordic-Walking, Wandern, Biken oder das Fitnessstudio auf dem Programm. Das Angebot wird durch Massagen und Saunagänge ergänzt.

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