Yogaurlaub in Deutschland an der Ostsee bis Indien

bei Schlafstörungen, Depressionen, bei Rücken und Kopfschmerzen

Yogareisen sind mehr als nur Sport, es beinhaltet einen spirituellen Lebensstiel mit vielen philosophischen Lehren. Das Ziel der geistigen und körperlichen Übungen ist, das eins werden von Körper und Bewusstsein. Yoga ist Entspannung und Loslassen von Körper und Seele, um Selbsterkenntnis und Erleuchtung zu gewinnen. Das Chakra wird aufgeladen und die Energie kann wieder durch den Körper fließen. Nachweislich ist Yoga hilfreich bei der Linderung von Krankheiten wie Schlafstörungen, Angst und Depressionen. Zudem kann es bei Rücken und Kopfschmerzen einen positiven Einfluss auf die Heilung nehmen. Teilweise werden von der Krankenkasse Yogakurse im Rahmen der Vorsorge bezuschusst. Erkundigen sie sich bei den spezialisierten Reiseveranstaltern nach Angeboten zu Yoga Reisen. Hier lernen sie in einem Intensivkurs alle Grundlagen des Yogas.

Yogaurlaub für Singles, Freundinnen, junge Leute und Senioren

Yoga ist schon Jahrhunderte alt und ist tief in der Kultur des Hinduismus verankert. Yoga wie es heute in vielen westlichen Schulen gelehrt wird, ist eine sehr moderne Form und bezieht sich meist nur auf die körperlichen Übungen dem Hatha Yoga. Die Spiritualität hinter Yoga ist in vielen Schulen nicht gewollt, da es Kunden abschreckt und sich nicht so gut verkaufen lässt. Die westlichen Schulen welche Yoga im Ursprung lehren Kombinieren durch gezielte Übungen die Körperhaltung, den Atemgang und die Konzentration.

Körperliche Joga Übungen machen einen ruhig und man lernt richtig zu entspannen. Daher ist es sehr gut geeignet eine Meditationsübung vor zu bereiten. Die Meditation ist der wesentliche Bestandteil im ursprünglichem Ashtanga Yoga und wird mit Mantras und Mundras vollzogen. Zudem gibt es noch ein Yoga der intellektuellen Erkenntnis, des selbstlosen Handelns und der Liebe und Verehrung.

Wellnesshotels mit Yogakurs

Das Hotel Parco Smeraldo Terme in Italien

In dem Ort Barano d’Ischia, auf der Insel Ischia in Italien, finden Sie das Hotel Parco Smeraldo Terme. Direkt am Maronti-Strand erleben Sie die Schönheit der Insel und erholen sich gänzlich. Für Ihre Yoga Reise ist dieses Hotel ideal, da das angebotene Programm ein unvergessliches Erlebnis verspricht. Sie begeben sich auf die Terrasse vom Schwesternhotel San Giorgio Terme. Dies ist nur knappe 100 m zu Fuß entfernt und ist somit einfach zu erreichen. Die Terrasse befindet sich auf dem Dach des Hotels, weswegen Ihnen ein atemberaubender Meerblick geboten wird. Matten oder Blöcke müssen Sie nicht selber mitbringen, da diese dort schon vorhanden sind. Dann beginnen Sie mit den entspannenden Yoga-Übungen, während Sie den wunderbaren Ausblick auf das Meer genießen. Die Schwerpunkte beim Yoga liegen auf Hatha und Vinyasa Yoga. Diese Übungen können von Anfängern sowie von Fortgeschritteneren ausgeführt werden. Nach dem Yoga begeben Sie sich in den Thermal-Außenpool und lassen Ihre Seele baumeln oder gehen in den Wellness-Bereich. Dort erwarten Sie klassische Massagen, wie Shiatsu. Oder gehen Sie an den Strandabschnitt und sonnen sich.

Das Paradis Plage Resort in Marokko

Im Norden von Agadir befindet sich das Paradis Plage Resort, das schöne Yoga Retreat. Das Hotel liegt direkt an einem langen Sandstrand, sodass Sie die Schönheit und Ruhe des Strandes genießen können. In den Programmen wird Yoga meist in Verbindung mit Spa-Behandlungen oder mit Surfen angeboten. Somit wird Ihnen die Auswahl überlassen, ob Sie eine ruhige Yoga Reise planen oder ob Sie sich zusätzlich lieber sportlich betätigen wollen. Bei dem Programm für Yoga in Verbindung mit Spa gibt es Yoga-Kurse, in denen Sie Ihre innere Mitte finden. Um Ihre ganzen Sinne zu entspannen, gehen Sie in ein klassisches Hamam. Oder Sie gönnen sich eine Massage mit Orangenblüten. Dabei werden Sie vollkommene Erholung spüren. Die Orangenblüten pflegen und besitzen einen guten Geruch, wodurch die Atmosphäre sehr angenehm ist. Wenn Sie eher an dem Yoga in Verbindung mit surfen Programm interessiert sind, so erhalten Sie zunächst Surfunterricht. Daraufhin dürfen Sie die Surfboards und einen Neoprenanzug ausleihen und surfen. Egal für welches Programm Sie sich letztendlich entscheiden werden, Sie werden erholt und zufrieden Ihre Yoga Reise verlassen.

Yoga Skin der Beauty Trend 2019

Der neue Trend des Yoga Skin lässt die Haut so frisch aussehen, wie nach einer Yoga Sporteinheit. Die Britin Sara Hill hat den Trend für diesen natürlichen und strahlenden Teint ins Leben gerufen. Es ist ein Beauty-Trend der die Haut so zeigt wie sie sonst nur nach dem Yoga aussieht. Dabei geht es vor allem darum, einen natürlichen und Gesunden Look zu kreieren.

Um den Yoga Skin Look nach zu machen muss man seine Haut Reinigen und dann seine gewohnten Pflegeprodukten auftragen. Anschließend wird eine Fundation aufgetragen. Als Tipp um einen noch natürlicheren Look zu schaffen kann man einen tropfen Gesichtsöl und Highlight in die Fundation geben. So wirkt Ihr Yoga Skin Look noch frischer.

von Buti -Yoga, Aerial-Yoga bis Flow-Yoga

Nach den Trends der letzten Jahre vom Aerial-Yoga bis hin zum Lach-Yoga kommt jetzt das Buti-Yoga der neuste Trend aus New York zu uns. Bei Buti-Yoga handelt es sich um ein hocheffektives Ganzkörper Workout. Es ist eine Mischung aus Tanz- und Aerobic-Workout zusammen mit Elementen des Polymetics sowie Pilates und Flow-Yoga.

Dabei wird auf Meditation-Musik beim Buti-Yoga verzichtet, stattdessen wird mit lauten Beats gearbeitet die Motivation bringen um sich richtig auszupowern. Diese werden auch benötigt denn der neue Trend für 2019 erinnert eher an ein High-Intensity-Intervall-Training als an eine Yoga-Stunde wie man sie im klassischen Sinne kennt. Doch das hat auch seine Vorteile, denn beim Buti-Yoga können Sie bis zu 600 Kalorien in einer Stunde verbrennen.