Yogareisen

bei Schlafstörungen, Depressionen, bei Rücken und Kopfschmerzen

Yogareisen sind mehr als nur Sport, es beinhaltet einen spirituellen Lebensstiel mit vielen philosophischen Lehren. Das Ziel der geistigen und körperlichen Übungen ist, das eins werden von Körper und Bewusstsein. Yoga ist Anspannung und Loslassen von Körper und Seele, um Selbsterkenntnis und Erleuchtung zu gewinnen. Das Chakra wird aufgeladen und die Energie kann wieder durch den Körper fließen. Nachweislich ist Yoga hilfreich bei der Linderung von Krankheiten wie Schlafstörungen, Angst und Depressionen. Zudem kann es bei Rücken und Kopfschmerzen positiv auf die Heilung Einfluss nehmen. Teilweise werden von der Krankenkasse Yogakurse im Rahmen der Vorsorge bezuschusst. Erkundigen sie sich bei den spezialisierten Reiseveranstaltern nach Angeboten zu Yoga Reisen. Hier lernen sie in einem Intensivkurs alle Grundlagen des Yogas (siehe hierzu Wellnessurlaub in Deutschland).

Yogareisen – Die besten Angebote finden:

Yogaurlaub

Yoga ist schon Jahrhunderte alt und ist tief in der Kultur des Hinduismus verankert. Yoga wie es heute in vielen westlichen Schulen gelehrt wird, ist eine sehr moderne Form und bezieht sich meist nur auf die körperlichen Übungen dem Hatha Yoga. Die Spiritualität hinter Yoga ist in vielen Schulen nicht gewollt, da es Kunden abschreckt und sich nicht so gut verkaufen lässt. Die westlichen Schulen welche Yoga im Ursprung lehren Kombinieren durch gezielte Übungen die Körperhaltung, den Atemgang und die Konzentration.

Körperliche Joga Übungen machen einen ruhig und man lernt richtig zu entspannen. Daher ist es sehr gut geeignet eine Meditationsübung vor zu bereiten. Die Meditation ist der wesentliche Bestandteil im ursprünglichem Ashtanga Yoga und wird mit Mantras und Mundras vollzogen. Zudem gibt es noch ein Yoga der intellektuellen Erkenntnis, des selbstlosen Handelns und der Liebe und Verehrung.

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