Selfness Hotels und für Zuhause

Selfness ist eine Art Weiterentwicklung des Begriffs Wellness. Geht es bei dieser darum, sich gut zu erholen, liegt der Fokus bei dem neuen Trend etwas anders: Zwar kümmert man sich auch darum, was guttut, aber ebenso um die eigene Weiterentwicklung. Es steht die Frage im Raum: Wie und womit kann ich dauerhaft zufrieden und glücklich leben?
Daran wird deutlich, dass alle Lebensbereiche einbezogen sind: Wohlbefinden, Gesundheit und Selbsterfahrung gehen Hand in Hand. Natürlich lässt sich nicht alles an einem Wochenende oder in einem einzigen Kurs gerade richten, was jahrelang schieflief. Doch solch ein Selfnessurlaub kann Impulse setzen, neue Ideen entstehen lassen und vielleicht sogar schon eine Richtung vorgeben.Doch erst einmal kann man selbst einiges tun. Manches Wellnesshotel hält dafür sehr interessante Angebote bereit. Wer hier erste Schritte unternimmt, kann zu Hause damit weitermachen und so allmählich zu sich selbst finden.

Was versteht man unter Selfness im Urlaub?

Körperbewusstsein und Psyche gehören eng zusammen. Wer sich weiterentwickeln möchte, sucht daher im Urlaub nicht nur nach Entspannung und Wellness, sondern auch nach einem neuen Ernährungsprogramm und einer Selbstfindung in der Meditation. Parallel sind Fitness-Kurse gefragt, damit der Körper in Schwung kommt.

Hören Sie tief in sich hinein, welche Kurse infrage kommen. Wie ausgefallen sollen oder dürfen sie sein? Ayurveda und Basisfasten ist für die einen geeignet, Kundalini-Yoga für die anderen. Das Verweilen an Kraftplätzen in der Natur kann ebenso dazugehören wie Waldbaden, vegane Kost oder Slow Food. Alles, was Sie unternehmen, soll Ihnen Freude bereiten und Sie weiterbringen. Fit und erholt kann dann zu Hause eventuell ein Coach kontaktiert werden, um die neue innere Einstellung dauerhaft zu optimieren.

Welche Selfness-Hotels gibt es?

Ein Selfness-Hotel ist im Grunde genommen ein Wellnesshotel mit einem sehr ausgedehnten Angebot, damit sich jeder ausprobieren kann. Hier gibt es mehr als Sauna und Massagen. Yoga und Meditation, Entspannungstechniken und Atemübungen sind Methoden, zu sich selbst zu kommen. Ein langer Spaziergang kann ebenfalls erden. Nur wer entspannt ist, wird feststellen, was er wirklich im tiefsten Inneren möchte.

Selfness Hotels – Alle Angebote finden >

Selfness auf deutsch

In Deutschland werden diese Kurse und Unternehmungen beispielsweise von dem Vulkanhotel Balance & Selfness in Steffeln angeboten. Die Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau hält ein vielseitiges Programm mit Achtsamkeitsübungen, Krafterneuerung und Heilfasten bereit. Die Saiger Lounge mitten im Schwarzwald ist auf Yoga und Selbsterfahrungen spezialisiert, um die Widerstandskraft zu stärken, und im Gartenhotel Crystal in Tirol in einem Wellnessurlaub in Österreich werden beispielsweise Glückslachen und Schamanisches Heilen praktiziert. Mit solchen Programmen findet jeder selbst heraus, was Selbstverwirklichung für ihn oder sie bedeutet.