Fünf Tibeter

Strahlende Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht. Wenn Sie jeden Tag etwas für Ihre Gesundheit tun und quasi auf Ihr Gesundheitskonto einzahlen, steigen die Chancen, dass es Ihnen auch im Alter gut geht. Neben regelmäßigen Wellnessurlauben, in denen Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen können, tragen auch tägliche Körperübungen zur Gesundheit bei. Die Fünf Tibeter sind eine kurze, aber ganzheitliche Übungsabfolge, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lassen und Ihnen dabei helfen, beweglich, fit und jung zu bleiben. Dieser Beitrag erklärt, was es mit den Übungen auf sich hat.