Wenn man heute von Saunen spricht, ist fast immer eine finnische Sauna gemeint. In der finnischen Sauna herrschen Temperaturen bis zu 100°C, die durch heißen Wasserdampf ergänzt werden. Über den erhitzen Steinen des Saunaofens wird in regelmäßigen Abständen Wasser geschüttet. Das Wasser kann traditionell mit Teer oder Birkenwasser angereichert sein, in Deutschland werden auch gerne ätherische Öle und medizinische Zusätze in den Aufguss geben. In welchen Hotels Sie die finnische Sauna probieren können und noch mehr Informationen im Weiteren.

Entschlacken und Entspannen

Durch die hohe Temperatur im inneren der Sauna schwitzt der Körper während der Viertelstunde in der Sauna stark. Durch den Schweiß können Giftstoffe aus dem Körper gelangen und der Körper kann entschlackt werden. Die Hitze entspannt auch die Muskeln und die Haut wird mehr durchblutet. Nach dem Saunagang folgt die Abkühlung der Haut und der Atemwege. Wählen können Sie zwischen einer kalten Dusche oder dem Sprung in den Schnee. Die schnellen Temperaturwechsel regen den Stoffwechsel an und verbessern die Leistung des Immunsystems. Zu diesen Zwecken können Sie eine finnische Sauna nutzen:

  • Entspannung
  • Lösung von Muskelverspannungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Verbesserung des Immunsystems

Unser Tipp: Gönnen Sie sich zeitnah einen Wellness-Wochenende und tanke neue Energie. Es ist besser Vorsorge zu betreiben, als Symptome zu behandeln. Das Angebot für Anregung des Stoffwechsels, zur Verbesserung des Immunsystems oder gegen Atemwegserkrankungen und anderen Symptome ist groß. Viele Wellnesshotels oder Kurbäder haben sich spezialisiert.  Das Sauna Angebot ist in den meisten Reiseangebot enthalten. Die Hotels und Spa Anlagen haben das Angebot stark ausgebaut. Es gibt klassiche Sauna, Kristallsauna, finnische Sauna, russische Sauna, Trockensauna und vieles vieles mehr. Eventsauna mit speziellen Aufgüssen erfreuen sich größter Beliebtheit. Über den folgenden Wellnessfinder können Sie Hotels aus In- und Ausland filtern und bekommen die besten Angebote. Gönnen Sie sich eine Auszeit: