Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat

COMFORT

Das Samma Samadhi, eröffnet 2023, befindet sich im beschaulichen Payagala an der Westküste Sri Lankas, direkt am ruhigen Sandstrand. Hier bestimmt das leise Wellenrauschen den Tagesrhythmus. Dieses Retreat kombiniert Yoga, Meditation und Ayurveda zu einer heilsamen Innenreise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Der Name Samma Samadhi, aus dem Pali, der Sprache des Gautama Buddha, bedeutet "rechte Achtsamkeit" und symbolisiert Klarheit, Stille und bewusste Präsenz.

Aus den Zimmern mit Balkon bietet sich ein malerischer Ausblick über den Palmengarten mit Pool bis zum schimmernden Indischen Ozean. Unter deutscher und singhalesischer Leitung wird eine warme, familiäre Atmosphäre geboten, geprägt von aufrichtiger Fürsorge und liebevoller Aufmerksamkeit. Inmitten tropischer Natur und der ruhigen Weite des Meeres entsteht ein Rückzugsort, an dem man entspannt, durchatmet und einfach sein kann.

Das Samma Samadhi befindet sich im beschaulichen Küstenort Payagala South an der Westküste von Sri Lanka. Umgeben von feinem Sandstrand und dichten Palmenhainen, präsentiert sich die Region hier noch natürlich und authentisch, perfekt für Erholung und Entspannung. Der Strand wird nur von wenigen kleinen Hotels genutzt, was eine ruhige Atmosphäre garantiert. Hinter dem Grundstück zieht die Bahnlinie entlang, deren Züge gelegentlich vorbeifahren, harmonisch untermalt vom Wellenschlag und dem Flüstern der Palmen. Die Küstenstädte Kalutara, Beruwala und Bentota sind schnell zu erreichen, ebenso wie das üppige Hinterland mit seinen tropischen Landschaften und Flüssen.

Im Samma Samadhi verwandelt sich das Essen in eine heilsame Erfahrung. Die ayurvedische Küche kombiniert Genuss, Achtsamkeit und Gesundheit und nutzt täglich frische, lokale Zutaten. Aromatische Gewürze, farbenfrohes Gemüse und exotische Früchte kommen in traditionellen Tri-Dosha-Gerichten zum Einsatz, die Harmonie für Körper und Geist schaffen. Die Gerichte sind hauptsächlich pflanzlich und können auf Wunsch mit frischem Fisch oder Hühnchen angereichert werden. Ayurveda-Gäste genießen ein Dosha-spezifisches Menü, das gemäß den Empfehlungen des Ayurveda-Arztes individuell angepasst wird.

Im Ayurveda-Zentrum widmet sich ein versiertes Team, bestehend aus einer deutschsprechendem Ayurveda Arzt und vier Therapeuten, intensiv der Gesundheit der Gäste. Die Behandlungen erfolgen in traditionell gestalteten Räumen und Kabinen, ergänzt durch ein ayurvedisches Dampfbad. Outdoor-Anwendungen sind auf Wunsch verfügbar.

Zu Beginn der Kur steht eine persönliche Konsultation mit der Ärztin, die mittels Pulsdiagnose und Gespräch den Dosha-Typ festlegt und einen individuellen Behandlungsplan entwickelt. Das Programm umfasst klassische Methoden wie Abhyanga, Swedana und Shirodhara, Reinigungsrituale wie Vasti oder Nasya sowie ein abschließendes Blumenbad. Zusätzlich sind Yoga und Meditation fester Bestandteil der Kur, Physiotherapie ist auf Anfrage gegen einen Aufpreis (15 €/30 min) buchbar. Alle verwendeten ayurvedischen Produkte sind aus rein natürlichen Zutaten hergestellt.

Im Samma Samadhi wird Yoga als Teil eines bewussten Lebensstils praktiziert. Zur Auswahl stehen Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini und Nidra Yoga, ergänzt durch Meditation und Pranayama. Die Kurse werden von versierten lokalen und europäischen Lehrkräften geleitet, unterstützt von deutschsprachigen Gastdozenten. Täglich gibt es ein bis zwei Yogasessions inklusive Meditation. Die offene Yoga-Veranda mit Holzboden und Meerblick schafft eine perfekte Atmosphäre für Achtsamkeit und Ruhe. Die Retreats sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und verbessern Stärke, Beweglichkeit und inneren Frieden.

Weitläufiger Außenpool mit solarbeheiztem Süßwasser und freier Aussicht bis zum Horizont.

Der ausgedehnte Sandstrand von Payagala befindet sich unmittelbar vor dem Samma Samadhi und wird durch ein kleines Riff sanft geschützt. Nur ein paar Schritte sind es bis zum Strand - perfekt für nackte Füße im Sand, zum Schwimmen, Schnorcheln, Tauchen oder um einfach in der Sonne oder am Pool des Hotels zu relaxen.

Auf Anfrage können Bootsausflüge zur Barberyn Leuchtturminsel oder entlang des Bentota Rivers arrangiert werden. In der Nähe locken der Kande Vihara Tempel, der Fischmarkt in Beruwala und die Stadt Kalutara mit ihrer begehbaren Pagode als kulturelle Highlights. Naturbegeisterte werden von der üppigen Landschaft im grünen Hinterland begeistert sein. Ein Muss ist die geführte Tour durch den Yagirala Regenwald, der die tropische Flora in ihrer ganzen Pracht offenbart.