Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Dieses Programm ist darauf ausgelegt, vom Alltag abzuschalten und neue positive Energie und Vitalität zu tanken.

• 3/4/5x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 3/4/5x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1/1/2x Hydrothermalbad mit Algen
• 0/1/1x Cranio-Gesichtsmassage (20 Min.)
• 0/1/1x lokale therapeutische Massage (25 Min.)
• 1/0/0x lokale therapeutische Massage (40 Min.)
• 1/2/2x Wassergymnastik
• 1/2/2x Gruppengymnastik
• 2/3/4x Aktivitäten in der Gruppe wie Entspannung, Meditation, Pilates, Barre Dance, Hüftstretching, Muskeltraining, Tai Chi, Morgen-Spaziergänge, Yoga, Zirkeltraining, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Das maßgeschneiderte Yoga-Programm richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen eines jeden Teilnehmers und wird von einem Team aus Fachleuten verschiedener Disziplinen geleitet. Ziel ist es, einen optimalen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die Verbindung von Körper und Geist durch Yoga wird in diesem Programm hervorgehoben.

4/7 Übernachtungen

• Willkommensvortrag über die fünf Prinzipien des Yoga
• 3/6x Yoga (60 Min.) und Meditation (30 Min.), vormittags oder abends
• 1x Kerala Ayurveda Technik einschließlich: Prana und Dara - Massage (50 Min.)
• 4/7x Biomarine-Tour: Zugang zum Hydrotherapiekreislauf nach Vorschrift (Meerwasserbecken mit einer Temperatur von 36 ºC, Unterwassermassagebetten, usw.), Jet-Sitze, Hals- und Lendenwirbel-Düsen, Finnische Sauna, Meeres-Vaporarium
• 0/1x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• Türkisches Bad und verschiedene Arten von Whirlpools. Empfohlene Höchstdauer: 90 Minuten
• 1/1x Massage (50 Min.)
• 0/1x Pindasweda-Massage (25 Min.)
• 1/1x Aromatische Massage (50 Min.)
• 1/1x Whirlpool-Bad mit wertvollen Ölen

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Dieses Programm zielt darauf ab, die körperlicher Aktivität und Bewegung zu fördern, gesunde Gewohnheiten wieder aufzunehmen und sich mit positiver Energie und Vitalität aufzuladen.

je 6 Übernachtungen à 5 Anwendungstage

• 6x mediterrane Diät-Halb- oder Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.)
• Kontrolle der Vitalparameter
• 1x Untersuchung der Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanz
• 1x Fitnessauswertung mit Personal Trainer
• 6x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 3x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 2x Hydromassage-Algenbad
• 1x Craniofacial Massage (20 Min.)
• 1x Unterwasser-Massage "Termas Marinas" (20 Min.)
• 1x Entspannungsmassage (25 Min.)
• 5x Wassergymnastik
• 5x Gruppengymnastik
• 5x betreutes Training
• 1x geführter Morgenspaziergang
• Aktivitäten in der Gruppe wie Relaxen, Meditation, Yoga, Pilates, Barre Dance, Hüft-Stretching, Muskeltraining, Tai Chi, Vital Awakening
• Follow up: : Am Ende des Programms erhalten Sie einen medizinischen Bericht sowie einen individuellen Trainingsplan mit Übungen, die Sie nach dem Aufenthalt fortführen können.

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur auf Anfrage bei Fit.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Programm zum Abbau von Stress und schlechten Lebensgewohnheiten, für eine bessere Lebensqualität und vollständige Entspannung dank verschiedener Techniken und Aktivitäten, die zu diesem Zweck entwickelt wurden.

Ziele:
Erholung von Müdigkeit und Stress
Herstellung des inneren Gleichgewichtes
Stressbewältigung erlernen

je 7 Übern./6 Anwendungstage

• 7x gesunde Vollpension - oder Halbpension
• 1x medizinischer Check-Up (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Bluttest
• 1x klinische Analyse mit Stoffwechselmarkern
• 1x ästhetische Untersuchung bei einem Facharzt
• 1x Untersuchung der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpedanzanalyse (BIA)
• 1x Maßgeschneiderte Beratung sowie emotionale Unterstützung während des Aufenthalts
• 1x Ernährungsberatung- und plan bei Buchung von Vollpension
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 6x Fitness Training
• 7x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 4x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x Aroma-Massage (50 Min.)
• 1x Craniofaziale Massage (20 Min.)
• 1x Pindasweda Massage (40 Min.)
• 1x Energetische Gesichtsakupressur-Massage (75 Min.)
• 3x Hydrothermalbad mit Algen
• Aktivitäten in der Gruppe wie Entspannung, Meditation, Pilates, Barre Dance, Hüftstretching, Muskeltraining, Tai Chi, Morgen-Spaziergänge, Yoga, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop u.v.m.*
• Follow up: : Am Ende des Programms erhalten Sie einen medizinischen Bericht sowie einen individuellen Trainingsplan mit Übungen, die Sie nach dem Aufenthalt fortführen können.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Programm zur Erlangung ganzheitlichen Wohlbefindens, das einen gründlich entschlackten und gereinigten Organismus, einen ausgeruhten Körper und ein perfektes geistiges Gleichgewicht bietet, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist und von einem multidisziplinären Team geleitet wird.

Ziele:Beseitigung von Giftstoffen und Entschlackung des KörpersStärkung des ImmunsystemsVerlangsamung der negativen Auswirkungen des AlternsVerringerung der Schwermetallkonzentration im Körper und des oxidativen StressesFörderung des physiologischen Gleichgewichts

• 6x Detox-VP, 1x Ampulle mit Meerwasser
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), Körperanalyse, Ernährungsberatung & Ernährungsplan für zu Hause
• Messung des oxidativen Stress
• Kontrolle der Vitalparameter
• 6x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 5x Fitness Training
• 3x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x Hydromassage-Algenbad mit wertvollen Ölen
• 1x Algenwickel
• 1x Hydrojet-Dusche
• 1x Express Körperpeeling
• 5x Meerwasser-Therapie
• 1x Pressotherapie
• 1 Falsche Wasser (1,25 Liter/Tag)
• 1x Gesunder Snack (vormittags & nachmittags)
• 5x Wassergymnastik
• 2x Gruppengymnastik
• 5x geführtes Muskeltraining
• 3x Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Stretching, Kochkurse, Workshops zur gesunden Ernährung u.v.m.
• Follow-up: Bereitstellung eines medizinischen Berichts am Programmende, Ernährungsempfehlung sowie eines persönlichen Aktivitätsplans mit Übungen für die Zeit nach dem Aufenthalt

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Programm zur Verbesserung rheumatischer Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Osteoporose, Fibromyalgie; traumatologischer Erkrankungen wie Muskelkontraktionen, Zervikalgien, Dorsalgien, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Verletzungen sowie dermatologischer Probleme und Kreislaufprobleme. Personalisierte Techniken und Therapien nach Verschreibung des Ärzteteams.

Ziele:

• Linderung von Schmerzen und Beschwerden
• Stärkung des Körpers durch effektives Training
• Verbesserung der körperlichen Verfassung

• 7x gesunde Vollpension - oder Halbpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• persönliche und emotionale Unterstützung während des gesamten Aufenthalts
• 1x Ernährungsberatung- und plan
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 6x Fitness Training
• 5x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 2x Algenhydromassage-Bad
• 2x therapeutische Meeresschlamm-Anwendung
• 2x therapeutische Massage (à 40 Min.)
• 6x Meerwasseranwendung
• 2x Physiotherapeutisch begleitete Therapie
• 6x Meerwasser-Behandlung
• 2x Elektrotherapie
• 6x Aquagym
• 3x Aktivitäten in der Gruppe wie Relaxen, Meditation, Yoga, Pilates, Barre Dance, Hüft-Stretching, Muskeltraining, Tai Chi, Vital Awakening oder Morning Walks

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Für Frauen, die in eine neue Lebensphase eintreten und sich bewusst darauf einlassen möchten. Sie sehnen sich danach, die Veränderungen anzunehmen und herauszufinden, in welchen Bereichen sie wachsen können, um ein Leben in Gesundheit, innerer Ruhe und Erfüllung zu führen - ein Leben, das durch Selbstliebe und achtsame Selbstfürsorge geprägt ist.

Ziele des Programms

• Individuelle Diagnose und Einschätzung der Auswirkungen der Menopause auf jede Frau
• Stärkung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens um die Herausforderungen der Menopause besser zu meistern
• Reduzierung negativer Einflüsse auf Körper, Geist und Seele
• Förderung eines gesünderen Lebensstils durch maßgeschneiderte Ernährung und angepasste körperliche Aktivität
• Bewusstsein schaffen für die persönliche Situation jeder Frau sowie die besten Behandlungsoptionen und gesunde Gewohnheiten, die zu ihr passen

• Ärztliche Beratung Ein- und Ausgangskonsultation
• Medizinisch-ästhetische Beratung
• Umfassende Hormonanalyse und Vitalzeichencheck
• Spezialisierte Beratung zur Nahrungsergänzung
• Ernährungsberatung und Körperanalyse zu Beginn und Ende des Programms, angepasst an Ihre Bedürfnisse
• Umfassender Ernährungsplan für die Menopause
• Körperzusammensetzungsanalyse mittels Bioimpendanz
• 1x Funktionelle Bewertung durch einen Personal Trainer sowie einem Spezialisten
• Beratung und Unterstützung während des gesamten Aufenthalts
• 6x Nutzung des Biomarin Circuit & Wellness: Zugang zum Hydrotherapie-Kreislauf mit Thermalbecken und Meerwasser, inkl. Unterwasser-Whirlbetten, Jet-Sitze, Nacken- und Lendenstrahlen, Jacuzzi, Finnische Sauna, marine Dampfbäder und Türkisches Bad (nach ärztlicher Verordnung)
• 1x Algenpackung zur Straffung und Entgiftung (50 Min.)
• 6x Meerwasseranwendung
• 1x Aromamassage (50 Min.)
• 1x Thalassobad mit ätherischen Ölen
• 1x Yin/Yang-Packung zum Ausgleich des innere Gleichgewichts (30 Min.)
• 1x Körperpeeling zur Erneuerung und Revitalisierung der Haut (50 Min.)
• 1x Vitaminboost-Therapie
• 1x Apparative Behandlung mit LPG Komplett - Cellulitis SWING zur Reduzierung von Cellulitis
• Kochkurs für gesunde Ernährung
• Wasser im Zimmer (1,25 Liter/Tag)
• Healthy Snack (Vormittag und Nachmittag)
• 6x Aquafitness-Training zur sanften Stärkung der Muskulatur
• 4x Morning Walk
• 1x Pilates Reformer Training
• 6x Muskelstraffung: Trainingseinheiten für straffe und kräftige Muskeln
• Übermittlung eines detaillierten medizinischen Berichts über Ihre Fortschritte
• Ausführliche Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und deren Entwicklung
• Personalisierte Ernährungs- und Fitnesspläne für die Zeit nach Ihrem Aufenthalt
• Detaillierter Bericht über die durchgeführten Aktivitäten und Übungen, um diese auch nach Ihrem Aufenthalt fortzusetzen

Zusätzlich werden folgende Leistungen empfohlen (nicht im Preis inkludiert)

• Hydration der Vaginalschamlippen mit Hyaluronsäure
• Hyaluronsäure-Filler: Für die Hautverjüngung und Glättung
• Faltenreduktion mit Toxinen: Glättung von Falten für ein jugendliches Aussehen
• Haarmedizinische Behandlungen: Spezielle Behandlungen für gesünderes und kräftigeres Haar

Viele Gruppenaktivitäten sind auf Spanisch, es werden aber immer alternative Aktivitäten angeboten, wenn Sprachbarrieren auftreten.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele:

• Abnehmen und Loslassen
• Positive Veränderungen im Lebensstil vornehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten
• Eine wirksame aktive Erhaltungsroutine entwickeln
• Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern

je 7/10/14/21 Übernachtungen à 6/9/12/18 Anwendungstage

• 7/10/14/21x mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), kontinuierliche medizinische Begleitung während des Aufenthalts
• 1x klinische Auswertung anhand von Stoffwechselmarkern
• 1x Analyse der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpendanzanalys (BIA)
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/14/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/9/12/19x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 2/3/4/6x Whirlpoolbad mit Algen
• 1/2/3/4x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 1/2/2/3x Bodyshaping Massage (50 Min.)
• 1/1/1/1x Body Peeling (60 Min.)
• 6/9/12/20x Meerwasser-Anwendung
• 1/2/2/4x Pressotherapie
• 1/1/2/3x Laserlipolyse
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, 'Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele:

• Abnehmen und Loslassen
• Positive Veränderungen im Lebensstil vornehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten
• Eine wirksame aktive Erhaltungsroutine entwickeln
• Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern

je 7/10/14/21 Übernachtungen à 6/9/12/18 Anwendungstage

• 7/10/14/21x mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), kontinuierliche medizinische Begleitung während des Aufenthalts
• 1x klinische Auswertung anhand von Stoffwechselmarkern
• 1x Analyse der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpendanzanalys (BIA)
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/13/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/8/12/19x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 2/3/4/6x Whirlpoolbad mit Algen
• 1/2/3/4x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 1/2/2/3x Bodyshaping Massage (50 Min.)
• 1/1/1/1x Body Peeling (60 Min.)
• 6/9/12/20x Meerwasser-Anwendung
• 2/4/6/9x Pressotherapie
• 1/2/2/3x Laserlipolyse
• 1/2/2/3 LPG Anti-Cellulite-Massage
• 1/1/2/3x Adipologie-Anwendung (multi-fokussierter Ultraschall bei Körperfett und Cellulite)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, 'Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Falls Sie einen Transfer über Wellnessurlaub.com gebucht haben, wird dieser von einem Partner des Hotels durchgeführt. Sollten Sie Probleme haben, den Fahrer zu finden, melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer (0034) 964 300 250. Der Fahrer wird informiert. Das Hotel bittet ausdrücklich in kein fremdes Taxi einzusteigen, da sonst der Transfer doppelt bezahlt werden muss.