Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

Die Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat ist ein mit Hingabe geführtes Haus, das sich voll und ganz dem authentischen Ayurveda verschrieben hat. In einer bewusst ruhigen und klaren Umgebung finden Gäste einen Platz, der Achtsamkeit und Erholung unterstützt. Die offene Architektur, natürliche Materialien und eine minimalistische, harmonische Gestaltung erzeugen eine Atmosphäre der Ruhe und inneren Einkehr.

Das Retreat verfolgt ein umfassend nachhaltiges Konzept: Solarenergie, organischer Gartenbau und ein sorgsamer Umgang mit Ressourcen prägen den Alltag. Was dieses Haus auszeichnet, ist die persönliche Betreuung, das fundierte Verständnis für ayurvedische Heilkunst und das Gefühl, in einem geschützten Raum neue Energie zu tanken.

Das Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat liegt in der ruhigen Küstenstadt Galle im Süden Sri Lankas. Der feinsandige Strand ist in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, ebenso wie die historische Altstadt von Galle mit ihren kolonialen Bauwerken, kleinen Boutiquen und Cafés. Die Umgebung ist geprägt von üppiger tropischer Vegetation und einer friedvollen, harmonischen Atmosphäre – ideal für Erholung, Regeneration und ganzheitliche Heilung.

In der Jeevaka Villa ist Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Heilung. Die ayurvedische Küche serviert nährstoffreiche, dosha-ausgleichende Mahlzeiten, die aus frischen, saisonalen und lokalen Zutaten zubereitet werden. Die Verpflegung umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Speisen sind hauptsächlich vegetarisch, gelegentlich ergänzt durch weißen Fisch oder Huhn und stets unter ärztlicher Aufsicht individuell auf den Dosha-Typ und therapeutischen Bedarf abgestimmt.

Der offene, luftige Speisebereich ist von tropischen Gärten umgeben und bietet eine entspannte Atmosphäre für bewussten Genuss. Auch spezielle Ernährungsformen wie vegan, laktosefrei, glutenfrei oder leichte Diätkost werden berücksichtigt. Ziel ist es, durch gezielte Ernährung Entgiftung und Regeneration zu fördern.

Der überschaubare Wellnessbereich der Jeevaka Villa schafft eine Oase der Ruhe für umfassende Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden. Besucher können in der Sauna des Hotels oder im Freiluftpool entspannen und maßgeschneiderte Behandlungen im Freien, umgeben von tropischen Gärten, genießen. Auch Zimmeranwendungen sind verfügbar. Das Angebot wird durch kosmetische Behandlungen und Anti-Aging-Programme ergänzt, die auf äußere Schönheit und Wohlbefinden abzielen.

Das Ayurveda-Zentrum der Jeevaka Villa ist das Herzstück des Retreats. Zwei Ayurveda Ärzte und vier erfahrene Therapeuten entwickeln individuelle Behandlungspläne mit natürlichen Ölen, Kräutern und traditionellen Techniken. Täglich werden fünf personalisierte Anwendungen angeboten, darunter Kräuterdampfbäder, Blütenbäder und die Shirodhara-Therapie.

Die Behandlungen finden im separaten Therapiegebäude, im Garten oder im eigenen Zimmer statt. Eine hauseigene Ayurveda-Apotheke bietet individuell abgestimmte Kräuterpräparate an. Ein biologischer Kräutergarten sowie Workshops, Kräuterdemonstrationen und Kochkurse vermitteln praktisches Wissen für ein gesundes Leben. Optional sind auch Hilcore Spezialbehandlungen für chronische Beschwerden buchbar (€150 pro Sitzung).

Das Retreat bietet ein harmonisches Aktivprogramm mit täglichem Yoga, Pranayama und regelmäßigen geführten Meditationen. Ergänzt wird das Programm durch Fitnesskurse, geführte Wanderungen und persönliches Training mit einem Personal Trainer.

Neben den Anwendungen bietet das Retreat zahlreiche Möglichkeiten, die Natur und Kultur zu erkunden. Gäste können an kostenlosen Stadtführungen durch das historische Galle teilnehmen oder Ausflüge zu nahegelegenen Stränden, Teeplantagen und Märkten unternehmen. Wöchentliche Ayurveda-Vorträge, Kochkurse und kulturelle Abende ergänzen das Angebot. Eine kleine Bibliothek und eine Boutique mit lokalen Handarbeiten und ayurvedischen Produkten laden zum Verweilen ein.