Hiru Mudra Ayurveda Resort

COMFORT

Sonne, Meer, Brise und Palmen prägen den charmanten Induruwa-Strand an der Südwestküste Sri Lankas. Direkt an diesem Küstenabschnitt befindet sich das elegante Hiru Mudra Ayurveda Resort. Es ist darauf ausgerichtet, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Gastes einzugehen, um dessen Wohlbefinden optimal zu fördern. Das Resort bietet vielfältige Lounges, Sonnenterrassen und einen Garten, der bis zum Strand reicht. Lokale Kunstwerke zieren die Räumlichkeiten, während man von der Dachterrasse aus einen weiten Blick auf das Meer genießt.

Einen Schwerpunkt legt das Haus auf individuell auf Ihr Dosha abgestimmte ayurvedische Speisen, welche im gemütlichen, modernen Restaurant gereicht werden. Bereits zu Beginn Ihrer Ayurvedakur erhalten Sie vom Ayurveda-Arzt Ernährungsempfehlungen, können während der Kur vor Ort an Vorträgen zu ayurvedischer Ernährung teilnehmen und erhalten vor Abreise eine ausführliche Beratung zu einer typgerechten Kost im Alltag.

In Sri Lanka wird Ayurveda schon seit Jahrtausenden praktiziert. Das gesamte Team des Resorts, vom erfahrenen Ayurveda-Arzt bis zum Koch, der sich um die gesunde ayurvedische Ernährung kümmert, schöpft aus diesem tiefen Wissen. Basierend auf einer Erstuntersuchung werden die spezifischen Ayurveda-Behandlungen bestimmt. Die täglichen ayurvedischen Therapien (mindestens 4) werden in einer angenehmen Umgebung im hoteleigenen Ayurvedazentrum oder bei Behandlungen wie Fuß- oder Gesichtsmassagen auch im Freien durchgeführt. Die verwendeten ayurvedischen Medikamente bestehen vollständig aus natürlichen Zutaten. Es gibt eine Yoga-Plattform und einen Meditationsraum mit Blick auf das Meer. Ayurveda-Gäste erhalten zudem praktische Tipps für den Alltag, die nach der Kur integriert werden können. Betreuung durch deutschsprechendes Personal ist gewährleistet.

Indikationen

Ayurveda strebt danach, durch spezielle Reinigungs-, Entspannungs- und Massageverfahren den Körper von Toxinen zu reinigen und zu heilen, den Geist zu beleben und die individuelle Dosha-Balance ("Prakriti"), die bei Geburt vorhanden war und für die Gesundheit essentiell ist, wiederherzustellen. Ideal bei Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafproblemen, zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regeneration. Auch bei spezifischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose sind Erfolge zu verzeichnen.

Relaxen Sie im Garten oder am Pool, schlendern Sie am Strand entlang oder vertiefen Sie sich in ein Buch aus der Bücherecke. Erkunden Sie die Meeresschildkrötenfarm oder die Hafenstadt Galle, besuchen Sie Tempel, unternehmen Sie Insel- und Bootstouren – all das sind geschätzte Aktivitäten außerhalb des Resorts (gegen Gebühr). Orte wie Aluthgama oder Lunuganga, das Heim des renommierten Architekten Geoffrey Bawa, sind in etwa 30 Minuten erreichbar. Fahrradverleih.