Verspannungen

behandeln durch Massagen, Dampfbäder, Fango und Moorbäder

Ein Wellnessurlaub ist ideal um Verspannungen im Nacken, Brust und Lenden zu lösen und die Faszien (Bindegewebe) wieder geschmeidig zu machen. Wohltuende Wärme durch eine Sauna, einem Dampfbad sowie  Fangokuren und Moorbäder, lockert das Gewebe rund um die Muskeln. Anschließende Massagen und Übungen aus der Physiotherapie und bei Yogareisen, sorgen dafür, das sich die tiefer liegenden Faszien aus ihrer Verklebung lösen und sich der Muskel wieder freier Bewegen kann. Insbesonders Ayurveda Behandlungen sind hier zu empfehlen, da sie ganzheitlich auf das Problem eingehen.

Physische Verspannungen entstehen hauptsächlich durch falsche Körperhaltungen im Alltag. In Folge mangelnder Bewegung fehlen stabilisierende Muskeln entlang der Wirbelsäule. Hinzu kommt meistens eine ungesunde Ernährung. Durch die Schlacke ungesunder Lebensmittel und durch fehlende Bewegung verkleben die Faszien und somit das Bindegewebe welches unseren Körper zusammenhält, siehe Fastenurlaub. Es kommt zu Muskelverspannungen und die Wirbel der Wirbelsäule werden steif. Bewegungen werden schwerfälliger und Schmerzen durchziehen den Körper. Man verfällt in eine Schonhaltung, was wiederum weitere Verspannungen zur Folge hat. Nackenschmerzen die zu Kopfschmerzen und wie bei einem Karpaltunnelsyndrom bis zu Taubheitsgefühlen in den Händen führen. Ein verspannter Brustwirbel sorgt für Schmerzen beim Atmen und zu Atemnot sowie den berühmten Hexenschuss. Verspannungen im unteren Rücken und den Lenden bzw. Kreuz, blockiert die Lendenwirbel. Der Druck geht direkt auf den großen Ischiasnerv und starke Schmerzen von den Lenden über Po bis runter in die Beine ist die Folge. Ein Wellnesshotel mit Physiotherapeut, Sportprogramm und Diät befreit einen von Verspannungen und aus dem Teufelskreis von Schmerzen zu Schonhaltung zu mehr Schmerzen.

Entspannung lernen auf Wellnessreisen in Spanien, Italien, Portugal

Nach einem Wellnessurlaub sind sie wieder Entspannt und beschwerdefrei. Sie bleiben es aber nur wenn sie nicht in ihren alten Trott zurückfallen. Den im Wellnesshotel gezeigten Lebensstiel müssen sie im Zuhause und in den Alltag integrieren. Dazu gehört neben regelmäßigen Übungen und leichtem Ausdauersport auch die Ernährung. Neben den Wellness- und Gesundheitsprogramm im Rahmen einer Vitalreise oder einem Fitnessurlaub, erhalten sie im Wellnesshotel Workshops zu gesunder ausgewogener Ernährung. Es wird ihnen gezeigt wie sie sich mit Tricks und Kniffe gesund und lecker ernähren können.

Nur hochwertige Behandlungen sorgen für Erfolge. Buchen sie daher ein Wellnesshotel inkl. Heilkur ausschließlich bei exklusiven Reiseveranstalter von Gesundheitsreisen. Hier erhalten sie die Garantie auf Gesundheitsreisen mit erfahrenen Physiotherapeuten, Badeärzten und gut ausgebildetem Personal. Angebote zu Wellnessurlaub in Kombination mit rehabilitierenden Maßnahmen bei Verspannungen finden sie nicht nur für Deutschland und Österreich. Gerade die sonnenverwöhnten südeuropäischen Länder wie Spanien, Italien, Portugal oder im Wellnessurlaub Griechenland punkten mit tollen Wellness-Ressorts.

Service

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