Name: Detox, Fasten, Yoga & Wandern im Kloster Waldbreitenbach
Price range: ab 595.00
Rating: 4.4

Bei dieser Auszeit essen Sie nach der Methode von Dr. Buchinger, ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Dabei ernährt sich der Organismus fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen und vielem mehr.

Anreise: 29.11. / 20.12. / 27.12.24

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
6x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
3x Morgenspaziergang (30')
2x Wanderung (2-3 Std.)
2x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga oder Vortrag
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation oder Vortrag

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Bei dieser Auszeit essen Sie, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. Dabei wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen und vielem mehr.

Anreise: 29.11. / 20.12. / 27.12.24

vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
6x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
3x Morgenspaziergang (30')
2x Wanderung (2-3 Std.)
2x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Basisches Brunchbuffet mit Gemüse, Salaten, Obst
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga oder Vortrag
18:00 Uhr Gemüsegericht, Suppe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation oder Vortrag

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Anreise: 23.12. / 30.12.24

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
8x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
4x Morgenspaziergang (30')
3x Wanderung (2-3 Std.)
3x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga oder Vortrag
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation oder Vortrag

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Anreise: 23.12. / 30.12.24

vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
8x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
4x Morgenspaziergang (30')
3x Wanderung (2-3 Std.)
3x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Anreise: 11.10. / 8.11. / 29.11. / 20.12. / 27.12.24

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
13x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
7x Morgenspaziergang (30')
6x Wanderung (2-3 Std.)
4x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga oder Vortrag
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation oder Vortrag

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Anreise: 11.10. / 8.11. / 29.11. / 20.12. / 27.12.24

vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
13x Yoga/Meditation (z.B. Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
Vorträge (Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
7x Morgenspaziergang (30')
6x Wanderung (2-3 Std.)
4x Feedbackrunden am Abend
zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Anreisetag Retreatbeginn: 16:30 Uhr, Abreisetag Retreatende: 12:00 Uhr.

Beispielhafter Tagesablauf

Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen. Das Motto lautet: Alles kann – nichts muss!

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 14 Tage vorher abzusagen.

Möchten Sie sich ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Detox-Retreat genau richtig! Bei diesem Retreat entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.

Eine Woche fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs - ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu sitzen, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzes und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Sie praktizieren bei dieser Auszeit Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.

Im Programm können Sie Ihre Detox-Methode frei wählen. Das reicht von der Fastenmethode nach Dr. Buchinger als eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser bis zur Vegan-basischen Detox-Kost mit Obst, Gemüse, Salaten und Suppen, dass sich gut mit dem 16:8 Intervallfasten kombinieren lässt. Die Methoden werden auf Ihr Befinden angepasst, sodass Sie jederzeit etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks einnehmen können.

Detox Fasten nach Dr. Buchinger

Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.

Detox Vegan-Basenfasten

Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Bei diesem Retreat wird das Intervallfasten-Konzept verfolgt, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Sie beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen.

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.

Dieses Retreat ist in Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pflanz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.

Die Gemeinschaft der Waldbreitbacher Franziskanerinnen wurde am 13. März 1863 von Margaretha Flesch, wie die Stifterin mit bürgerlichem Namen hieß, gegründet. In den folgenden Jahren entwickelte sich die Ordensgemeinschaft mit großer Dynamik. Die Zahl der Schwestern, die sich wie die Gründerin der Pflege alter, kranker und armer Menschen verschrieben hatten, wuchs rasch. Die erste Filiale entstand bereits wenige Wochen nach der Gründung in Adenau, weitere folgten. 1878, als die Amtszeit von Mutter Rosa als Generaloberin endete, waren in 22 Niederlassungen bereits über 100 Schwestern tätig. Mutter Rosa, die keine besondere Schulbildung erfahren hatte und auch ohne geregelte Einkünfte auskommen musste, legte den Grundstein für eines der heute größten Unternehmen im Gesundheits- und Sozialbereich, der Marienhaus-Unternehmensgruppe.