Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
Mit dem Fitness Aktiv Programm auf gesunde Art schlank werden und schlank bleiben nach der Dr. Kushan Methode! Individuelles Programm für mehr Lebensqualität mit kalorienreduzierter Diät (ca. 1.200-1.500 kcal/Tag).
- ab 7 Übern./Diät-Vollpension
- ärztliche Eingangsuntersuchung, Tests
- 24-Std. ärztliche Bereitschaft
- Teilnahme an Vorträgen über einen gesunden Lebensstil
Tagesablauf:
08:00 Uhr Guten Morgen für den Tag
08:05 Uhr Wiegen mit Gewichtskontrolle
08:10 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Laufprogramm
12:00 Uhr Gymnastik (Fitnessraum)
13:30 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr 2. Laufprogramm des Tages
16:00 Uhr Zwischenmahlzeit (Obst)
16:15 Uhr Freizeit: Schwimmen, Sauna, Jacuzzi, Dampfbad, Hamam Dampf- oder Schwitzbad mit einer Lufttemperatur von 40-45°C und einer Luftfeuchtigkeit von rund 100%, im Gegensatz zur Sauna mit einer Lufttemperatur von 90-100°C und einer Luftfeuchtigkeit von 5-10%. Caldarium: Schwitzraum mit ca. 46°C, um den Körper auf heißere Temperaturen vorzubereiten. Tecaldarium: Klassisches römisches Schwitzbad, in dem man sich bekleidet ca. 40-60 Minuten aufhält. Tepidarium: Entspannungsraum mit Wärmeliegen aus Stein oder Keramik.Römisch-Irisches Bad / Hamam
19:30 Uhr Abendessen
Zusätzlich inklusive für Gäste von wellnessurlaub.com
- Benutzung von Innen- und Außenpool, Whirlpool, Sauna, Hamam, Dampfbad, Fitnesscenter
- Teilnahme an Wassergymnastik, Pilates, Yoga, betreutes Laufen
- Sportaktivitäten wie Tischtennis, Volleyball, Basketball
- WLAN
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Ideal bei folgenden Indikationen
Adipositas / Gewicht
Telefonischer Buchungscode: 66KP1
Hotelaufenthalt anpassen
Urlaub genießen – auch während der Corona-Zeit
Unsere Hotelpartner und wir tun alles dafür, unseren Gästen auch in der Corona-Zeit einen maximal erholsamen Urlaub zu ermöglichen. Auf der folgenden Seite finden Sie aktuelle Hinweise zu aktuellen Corona-Regelungen in Türkei. Zudem haben Sie die Möglichkeit unseren Flex-Tarif zu buchen, sodass Sie bis zu 14 Tage vor Anreise kostenlos umbuchen und stornieren können.
Dr. Kushan Hotel Weight Loss Center im Detail
Ihr Wellnesshotel
☀ Das von Dr. Kushan gegründete Weight Loss Center basiert auf einer gesunden mediterranen Ernährung, die zusammen mit Sportaktivitäten und einem Diätplan für zu Hause einen gewünschten Erfolg bringen kann. Der Inhaber, Dr. Kushan, hat in Deutschland erfolgreich als Chirurg gearbeitet, spricht sehr gut Deutsch und führt täglich Konsultationen mit den Gästen durch.Lage & Umgebung
Das Dr. Kushan Hotel - Weight Loss 4 Sterne Bouitque Hotel befindet sich mitten im Naturpark - in Polonezköy, auf der asiatischen Seite von Istanbul, ca. 14 km von der Fatih Sultan Mehmet Brücke entfernt. Auf Grund der geographischen Lage, nah am Bosporus, Schwarzen Meer und Mittelmeer, ist das Klima mild. Trotz des warmen Sommers spenden die umliegenden Wälder bei den täglichen Spaziergängen und Laufeinheiten angenehmen Schatten.
So wohnen Sie
32 Standard Zimmer (ca. 24 qm), 18 Komfort im Dachgeschoss mit Balkon (ca. 20 qm) und 10 Suiten (ca. 60 qm), mit Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe, Minibar, Klimaanlage, WLAN.DZ Standard
WLAN
Klimaanlage
Safe
Föhn
Heizung
Kabel-TV
Minibar
Zimmercode für telefonische Buchungen: 66KD1
Suite
WLAN
Klimaanlage
Safe
Föhn
Heizung
Kabel-TV
Minibar
Zimmercode für telefonische Buchungen: 66KS1
DZ Komfort/Balkon
WLAN
Klimaanlage
Safe
Föhn
Heizung
Balkon oder Terrasse
Kabel-TV
Minibar
Zimmercode für telefonische Buchungen: 66KD2
EZ Standard
WLAN
Klimaanlage
Safe
Föhn
Heizung
Kabel-TV
Minibar
Zimmercode für telefonische Buchungen: 66KE1
EZ Komfort/Balkon
WLAN
Klimaanlage
Safe
Föhn
Heizung
Balkon oder Terrasse
Kabel-TV
Minibar
Zimmercode für telefonische Buchungen: 66KE2
Speisen & Genießen
Die gesunde, individuell angepasste mediterrane, ketogene oder laktose- und glutenfreie Dr. Kushan Diät-Vollpension basiert auf ca. 1.200 -1.500 kcal/ Tag mit Gemüse, Fleisch, Fisch und Geflügel, gesundem Olivenöl, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien und ist nicht für Vegetarier geeignet. Die Speisen sind leicht verdaulich und werden 3 mal am Tag angeboten und um 16 Uhr gibt es Obst. Cafeteria.Wellness & Spa
Spa (ca. 900 qm, täglich von 9-19 Uhr geöffnet) mit Innenpool (ca. 14 x 14 qm, ca. 27°C) und Außenpool (ca. 10 x 20 qm, saisonal), Dampfbad, Whirlpool, Hamam Dampf- oder Schwitzbad mit einer Lufttemperatur von 40-45°C und einer Luftfeuchtigkeit von rund 100%, im Gegensatz zur Sauna mit einer Lufttemperatur von 90-100°C und einer Luftfeuchtigkeit von 5-10%. Caldarium: Schwitzraum mit ca. 46°C, um den Körper auf heißere Temperaturen vorzubereiten. Tecaldarium: Klassisches römisches Schwitzbad, in dem man sich bekleidet ca. 40-60 Minuten aufhält. Tepidarium: Entspannungsraum mit Wärmeliegen aus Stein oder Keramik. Die wesentlichen Prinzipien des Pilatestraining sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates zielt auf den Aufbau der Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur und somit die Vorbeugung von Haltungsschäden ab. Dies geschieht durch wechselnde Be- und Entlastung der Muskeln sowie eine entsprechende Atmung. Römisch-Irisches Bad / Hamam
Pilates
Gesundheit & Kuren
Schlank werden und schlank bleiben!
„Während einer 2-wöchigen Kur verliert der Gast ca. 5-8% seines Gewichtes.” Dr. Muzaffer Kushan (Arzt und Chirurg).
Dr. Kushan Methode: Individuelles Schlank und Fit Programm. Jeder Gast bekommt nach einer ärztlichen Untersuchung und Tests ein individuelles Bewegungsprogramm sowie Diätplan. Dr. Kushan Diät VP (ca. 1.200-1.500 kcal/Tag) auf der Basis der folgenden Wahlmöglichkeiten:
- Ketogene Diät
- Mediterrane Diät
- Laktose- und Glutenfreie Diät
Mit Gemüse, Fleisch, Fisch und Geflügel, gesundem Olivenöl, gesunden Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien - nicht für Vegetarier geeignet. Die Speisen sind leicht verdaulich und werden 3 Mal am Tag angeboten und um 16 Uhr wird Obst angeboten.
Täglich Vorträge zum Thema Übergewicht, gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion sowie Ursachen beziehungsweise Wirkung des Übergewichts auf den Organismus.
Weitere zubuchbare Leistungen wie Massage (45'), Hamam und Aromabad je € 40 sind vor Ort buch- und zahlbar.
Begleitperson - gleiches Programm, gesunde Ernährung nach Dr. Kushan ohne Kalorienbeschränkung.
Freizeit
Erkunden Sie die Stadt Istanbul mit ihren Sehenswürdigkeiten: Hagia Sophia, Cisterna Basilica, Topkapi-Palast, Blaue Moschee (Süleymaniye-Moschee). Besuchen Sie den Großen Basar im Herzen der Altstadt oder den Gewürzbasar an den Prinzeninseln. Empfehlenswert ist auch die Istanbuler Jazzszene im Club am Galata-Turm. Das Hotel bietet Ausflüge nach Istanbul an.Anreise
Transfer (hin & rück): Istanbul Sabiha Gökcen Airport (SAW) ca. 1 Std. ca. € 80 (Wagen 1-5 Personen), oder Istanbul Airport (ISL) ca. 40 Min. ca. € 80 (Wagen 1-5 Personen), Reservierung über Fit, Barzahlung vor Ort.
FLUGANREISE telefonisch buchbar
Atatürk International Airport (IST)
: (ca. 51 km / 50 Minuten)
Zusatzinformationen
Kinderermäßigung: 2 Erwachsene + 1 Kind im Zimmer der Eltern (bis 11,9 Jahre) 100%, zweites Kind 50% , ab 12 Jahren keine. Haustiere: keine.Hotel im Überblick
- Ruhige Lage
- Im Grünen
- Klimatisiert
- Tischtennis
